Ingefära för Tendinit Relief

En senskada är ett flexibelt band av vävnad som ansluter muskler i kroppen till ben . När musklerna ihop de drar på benen , vilket orsakar rörelse . Senor överföra kraften i nedgången till benet . Tendinit är en inflammation i senan. Stammar , överanvändning eller skador kan leda till svullnad av senan och kan leda till smärta och stelhet . Använda Ginger att lindra Tendinit

Ingefära är en flerårig växt som odlas i tropiska klimat som Kina , Jamaica och Indien . Det används som en kulinarisk krydda och har också använts som en traditionell medicin i Asien och Indien sedan urminnes tider. Den har en lång folklig historia i Asien som en populär behandling av bursit . I väst har det använts för att behandla tendinit och även bursit .

Ingefära används för att minska symptom på tendinit eftersom den har både anti-inflammatoriska effekter samt smärtstillandeegenskaper . Ingefära verkar genom att hämma produktionen av inflammatoriska kemikalier . En förening i ingefära kallas 6 - shogaol har visats för att minska smärta genom att blockera överföringen av smärtsignaler . Ingefära har också varit känt för att minska inflammation i leder och muskler eftersom det förbättrar cirkulationen .

Ingefära kan tas av kapslar , tinktur , te eller mald ingefära rot . Gnugga ingefära eterisk olja på ömma senor kan också bidra till att lindra smärtan och lätta stelhet . Den maximala dagliga dosen av ingefära rekommenderas är 4 g . Att ta piller istället för pulver kan minska eventuella magbesvär som ibland förknippas med ingefära . Läkare har också rekommenderat att personer med sjukdomar i gallblåsan inte använder ingefära . Addera