En stroke kan leda till bestående fysiska och psykiska skador, eller i värsta fall till döden. Riskfaktorerna för stroke kan vara ärftliga eller helt oföränderliga. Många riskfaktorer beror dock på olika tillstånd och livsstilsval som går att påverka för att minska risken att drabbas. Det är alltid klokt att rådfråga en läkare för att diskutera dina egna riskfaktorer och vilka förändringar som kan göra skillnad.
Enligt American Heart Association (AHA) är högt blodtryck den vanligaste orsaken till stroke i USA. Hälsosamma mat- och motionsvanor minskar risken att utveckla högt blodtryck. Vissa annars friska människor kan ändå drabbas på grund av ärftliga faktorer eller andra okända orsaker. En läkare kan förskriva mediciner som hjälper till att hålla blodtrycket inom det normala intervallet.
Höga blodfettvärden ökar risken för stroke. Enligt AHA kan låga nivåer av HDL – det så kallade "goda" kolesterolet – hos män ge en högre strokerisk. Hur låga HDL-nivåer påverkar strokerisken hos kvinnor är inte fastställt.
En kost rik på fett och salt ökar risken för stroke. Ohälsosamma matvanor kan bidra till både högt blodtryck och högt kolesterol. Mat med mycket fett och salt innehåller dessutom ofta många kalorier, vilket ökar risken för övervikt och därmed även strokerisken. AHA rekommenderar fem portioner frukt eller grönsaker per dag, vilket kan minska risken att drabbas.
Människor med diabetes löper högre risk att få stroke. Många diabetiker har också högt blodtryck och/eller högt kolesterol samt övervikt. Eftersom dessa faktorer var för sig ökar risken är det extra viktigt för diabetiker att hålla blodtryck, kolesterol och vikt inom hälsosamma gränser.
Sjukdom i karotisarterierna medför en förhöjd strokerisk. Dessa blodkärl i halsen försörjer hjärnan med blod. När de förträngs av fettavlagringar och plack ökar risken att de blockeras och orsakar en stroke. Andra hjärt-kärlsjukdomar, som perifer kärlsjukdom och kranskärlssjukdom, ökar också risken att drabbas.
Rökning skadar hjärt- och kärlsystemet på flera sätt och ökar risken för blodpropp som kan leda till stroke. Kvinnor som använder p-piller är särskilt utsatta. Mer än två alkoholhaltiga drycker per dag för män, respektive mer än en för kvinnor, ökar strokerisken. Även bruk av narkotika som kokain, heroin och amfetamin innebär en betydligt högre risk.
Enligt AHA nästan fördubblas strokerisken för varje decennium efter 55 års ålder. Äldre bör därför vara extra noggranna med nödvändiga livsstilsförändringar. Även om män oftare drabbas av stroke än kvinnor står kvinnorna för mer än hälften av alla dödsfall i stroke, enligt AHA. Ärftlighet spelar roll – om stroke finns i familjen ökar risken att själv insjukna. Afroamerikaner löper dessutom högre risk än kaukasier. Personer som tidigare haft stroke eller transitoriska ischemiska attacker (TIA), där symtomen uppträder men avtar utan permanent skada, är också mer benägna att drabbas igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online