Ohälsosamma sätt att gå ner i vikt

Gå ner i vikt och komma i form är bra mål att ha. Det finns hälsosamma sätt att gå ner i vikt och ohälsosamma sätt att gå ner i vikt . Att utveckla en ätstörning är en vanlig biverkning av att försöka gå ner i vikt snabbt och med extrema metoder . Medan förlora vikt i sig inte nödvändigtvis är ohälsosamt , kan förlora det felaktigt skapa komplicerade hälsofrågor . Anorexia Nervosa

Anorexi är en av de vanligaste ätstörningar bland tonårsflickor , det handlar om upphörande av sunda matvanor till den grad att extremt låg vikt och en tvångsmässig rädsla för att gå upp i vikt . Dålig kroppsuppfattning kan leda till att demonisera mat som skadligt och i stället för att lära sig att hantera en hälsosam kost , kan anorektiker slutar äta eller äter bara små mängder av livsmedel . I vissa fall kan anorexics bedriva binging och utrensning beteende, vilket är vanligare hos bulimia nervösa . Addera Bulimia Nervosa

Bulimia är en annan vanlig ätstörning , i vilka drabbade kommer binge och rensa , binging innebär att äta stora mängder mat sporadiskt . Binging följs av rensning , vilket kan ske i form av självframkallade kräkningar eller användning av diuretika eller laxermedel för att eliminera livsmedel från kroppen snabbt . Addera Illegal och Diet Droger

ta olagliga eller kost droger som ett sätt att gå ner i vikt snabbt är mycket ohälsosamt . Illegala droger ofta blandas med ämnen som bly färg som , förutom själva läkemedlet kan orsaka svår sjukdom eller död .

Diet droger är ofta antingen verkningslösa eller orsaka kortsiktiga viktminskning . När kost droger inte används därför vikten kan snabbt återfått . En konstant eller ofta vikt fluktuationer på grund av jojo-bantning eller användning av kost droger kan vara skadliga för immunsystemet.
Rökning

Forskningsstudier har visat att cigaretter fungerar som aptithämmare och kommer att öka metabolismen , men de negativa effekterna av cigaretter på kroppen vida större än de fördelar viktminskning

Rökning orsakar mer än 85 procent av lungcancerfall , bland många andra hälsa komplikationer och . sjukdomar , med hjälp av cigaretter som en viktminskning verktyg är i sig ohälsosamt Addera Konsumerar stora mängder av ett näringsämne

Diet modenycker som främjar överdrivet ätande av en typ av näringsämne , liksom . kål eller protein , kan vara ohälsosamt för bantare . Att äta en diet dominerad av en typ av livsmedel kan orsaka snabb viktminskning för en del , men vikten förlorade endast upprätthållas så länge individen är på diet .

Använda diet modefluga program som inte främjar hälsosam och balanserad kost kan leda till brist på vissa näringsämnen , snabb viktvariationoch undertryckande av immunsystemet . Addera