Hur komma över en ätstörning

En ätstörning är en mycket skrämmande sjukdom . Det är oftast upprätthålls av en önskan om kontroll , och är därför ofta väl dolda av dem som lider av det . I ett samhälle som prisar perfekta utseende tunna kroppar och små klänningstorlekar , är det inte konstigt att så många människor lider av dem . Både män och kvinnor kan drabbas av detta tillstånd och det kan handla om anorexi , bulimi , överätande eller någon kombination av de tre. Om du har en ätstörning och söker hjälp , finns det några saker du kan göra för att hjälpa till att få dina matvanor under kontroll . Detta är vad du behöver
DoctorTreatment centerCounselor
Visa fler Instruktioner
Hur får man över en ätstörning
1

Inse att du har ett problem . Eftersom ätstörningar tenderar att vara hemlighets sjukdomar , de kan vara mycket svårt för nära och kära att identifiera . Det är lätt för offret att låtsas som om ingenting är fel när ingen annan meddelanden . Lider av detta tillstånd kan därför lätt falla i förnekelse . Medge det finns ett problem är ett viktigt första steg. Att berätta en pålitlig vän , familjemedlemeller läkare att du har ett problem och behöver hjälp är det första steget på vägen till återhämtning .
2

Uppsök läkare . Många skador kan göras för att en kropp som är svalt mat eller ständigt görs för att rensa mat ur sitt system . Du kommer att vilja vara fysiskt kontrolleras för att se om du behöver läkarvård för att hantera effekterna av ditt tillstånd . Utifrån sin bedömning , kan din läkare rekommendera att du besöker ett behandlingshem för ätstörningar som hjälper dig att återhämta sig . Behandlingshem för ätstörningar specialiserade på att hjälpa kvinnor att få ett rätt perspektiv om sina kroppar och mat . Addera 3

Gå till rådgivning . Oavsett om din läkare rekommenderar ett behandlingshem , du kommer att vilja börja varje vecka eller varannan vecka rådgivning sessioner . Ätstörningar innebär i allmänhet mer än en strävan att vara smal . De kan innebära en önskan om kontroll när livet känns utom kontroll på grund av missbruk , irrationellt tänkande eller ett överflöd av tryck en person upplever . En utbildad kurator kommer att kunna hjälpa dig att identifiera de bakomliggande orsakerna till varför du har denna störning och hjälpa dig att arbeta igenom dem .
4

Skapa en stödjande miljö . Du kommer att vilja ta hjälp av andra för att hjälpa dig att lyckas . Detta kommer att innebära att kommunicera med vänner och familj om ditt tillstånd så att du inte längre är benägna att sekretess . Informera dem om triggers , oavsett om det är tryck som placeras på dig eller tvångsmässiga samtal om vikt . Be dem att hjälpa dig att undvika dina triggers . Du kommer också att vilja ställa en eller flera personer för att hjälpa dig att hålla ansvarig i dina matvanor . Addera