Symtom på Overeating

I en värld av " supersized " måltider , kan det vara svårt för människor att bedöma vad som är en " normal " del storlek när de äter en måltid . Många människor vänder sig till mat för att tillgodose känslomässiga behov av " stuffing ner " smärtan genom att äta . Här är några av symptomen av överätande . Digestive frågor

Långvarig överätande kan leda till en mängd olika magen frågor , bland annat gas , diarré och sura uppstötningar . Dessa kan alla vara tecken på att din kropp är overeating regelbundet .
Emotional äta

Många människor äter för att hantera sina känslor för att de mår bättre av processen för äta . Emotional äta är ett symptom på att äta för mycket eftersom man äter görs för att möta ett känslomässigt behov , inte en fysisk. Addera Feeling Full

Helst en person bör sluta äta innan hon känner sig full. Kroppen kommer att " suck " när den har haft tillräckligt med kalorier . Den känsla av fullkomlighet kommer senare , signalerar att äta för mycket har hänt.
Viktökning

När en person overeats , vinner han vikt . Overeating leder förbrukar mer kalorier än vad kroppen behöver , så att kroppen lagrar extra kalorier som fett .
Varning

Hetsätning är en ätstörning som kan leda till allvarliga konsekvenser för hälsan . Om du känner dig inte kan sluta äta för mycket , söka hjälp för att ta itu med ätstörningar . Addera