Finns det en fobi för att låta maten röra vid varandra?

Ja, det finns faktiskt en verklig rädsla kopplad till att låta mat beröra – både andra livsmedel och ens egen kropp. Denna typ av specifik fobi är vanligare än många tror och kan på allvar påverka vardagslivet.

Vad kallas rädslan för att mat ska röra vid varandra?

Den mest kända termen är haphefobi, en specifik fobi som kännetecknas av en intensiv och irrationell rädsla för kontakt med eller beröring av andra personer eller föremål. En person med haphefobi kan undvika att röra vid saker i sin omgivning, även sådant som hen vet är helt ofarligt.

För rädslan som specifikt gäller att livsmedel kommer i kontakt med varandra finns även den mer nischade benämningen brumotaktillofobi. Många som upplever denna rädsla har dessutom inslag av mysofobi, det vill säga en rädsla för smuts och bakterier.

Hur påverkar fobin vardagen?

Rädslan kan göra det svårt att utföra vanliga sysslor som att äta, laga mat och bada. Vanliga beteenden hos drabbade inkluderar:

• Att äta maten i bestämd ordning och separera olika ingredienser noggrant
• Att använda tallrikar med fack eller separata fat
• Att undvika sociala sammanhang där mat serveras

I svårare fall kan rädslan leda till agorafobi, vilket innebär att personen undviker att lämna sitt hem av oro för att hamna i situationer som utlöser ångesten.

När bör man söka hjälp?

Om rädslan begränsar ditt liv eller gör måltiderna till en källa av stress är det klokt att kontakta vården. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och exponeringsterapi har visat god effekt vid behandling av specifika fobier, och många upplever betydande förbättring redan efter några få behandlingstillfällen.