Cheez-Its innehåller både mjölk och ost – två ingredienser som framställs av mjölk från mjölkdjur. Laktos är en sockerart som naturligt förekommer i mjölk och andra mejeriprodukter. Personer med laktosintolerans saknar tillräckliga mängder av enzymet laktas, vilket behövs för att kunna bryta ner laktosen i tarmen.
När laktosen inte smälts ordentligt kan det leda till obehagliga symtom som gaser, uppblåsthet, magknip och diarré. Hur kraftiga symtomen blir varierar från person till person, men för de flesta med laktosintolerans rekommenderas det att undvika produkter som innehåller mjölk och ost.
Om du är laktosintolerant bör du undvika Cheez-Its. Eftersom kakorna innehåller riktiga mejeriingredienser i form av mjölk och ost innehåller de även laktos, även om den exakta mängden kan variera mellan olika sorter.
Om du ändå vill ha något knaprigt att mumsa på finns det flera alternativ:
Kom ihåg att alltid läsa innehållsförteckningen noggrant innan du köper, eftersom ingredienserna kan skilja sig åt mellan olika produkter och marknader. Om du är osäker på hur din kropp reagerar, kontakta gärna en läkare eller dietist för personlig rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online