Urinläckage är ett vanligt problem efter operationer i det urogenitala området, till exempel efter prostataoperation. Problemet kan variera från ett tillfälligt läckage när du nyser eller hostar till ett mer allvarligt tillstånd med plötslig och stark urinträngning som knappt hinner vänta tills du når toaletten. Läkningen av urinläckage innebär oftast enkla livsstilsförändringar, medicinsk behandling eller kirurgi – allt beroende på din läkares rekommendationer.
Här följer några tips som kan hjälpa dig att läka ditt urinläckage och minska känslorna av oro och skam som ofta är förknippade med problemet.
Kegelövningar utförs omedvetet varje gång du spänner bäckenbottenmuskulaturen för att hejda urin- eller gasavgång. Genom att träna dessa muskler stärker du den yttre sfinktern – den muskelgrupp som styr urinering. Håll normal andning och håll lår-, sätes- och bukmuskulaturen avslappnad medan du spänner bäckenbotten i tre sekunder, som om du hejdade urinströmmen, och slappna sedan av. Utför övningarna regelbundet, stående eller sittande, när och var du vill. Rådfråga din läkare om hur ofta du bör träna. Övningarna är särskilt viktiga efter operationen, så snart katetern har tagits bort.
Biofeedback är ett speciellt träningsprogram som övervakar och utvärderar hur väl Kegelövningarna utförs. Metoden använder instrument som omvandlar sfinktermusklernas sammandragningar till ljussignaler eller toner som visar hur korrekt övningen genomförs. Målet är att patienten lär sig utföra muskelkontraktioner som ger rätt återkoppling.
Schemalägg dina toalettbesök istället för att gå varje gång du känner trängsel. Börja med att gå på toaletten en gång i timmen, och utöka gradvis upp till fyra timmars mellanrum när du fått full kontroll över blåsan. På så sätt tränar du hjärnan att styra blåsan. Känner du trängsel innan planerad tid kan du distrahera dig själv med någon aktivitet.
Vissa livsmedel gör att du måste kissa oftare än vanligt. Det gäller bland annat sockriga och kryddstarka rätter, choklad och sura frukter. Koffeinhaltiga drycker och alkohol har en liknande effekt.
Antimuskarinika är den vanligaste ordinationen vid överaktiv blåsa. Sympatomimetiska läkemedel kan också vara effektiva. Fråga även om antikolinergika kan passa dig. Som kvinna kan du dessutom överväga östrogenbehandling som en lösning.
Vissa mediciner kan leda till frekvent urinering, exempelvis lugnande medel, antidepressiva, antihistaminer, kalciumantagonister, narkotiska preparat och diuretika (vätskedrivande läkemedel). Diskutera alltid med din läkare innan du ändrar någon medicinering.
Bukfett kan trycka direkt mot blåsan och förvärra läckaget. Om ditt body mass index (BMI) ligger över 29 är det dags att överväga kostkontroll för att gå ner några kilo. Redan en måttlig viktnedgång kan ge märkbart förbättrad blaskontroll.
En artificiell urinblåsfinkter (AUS) är ett kirurgiskt ingrepp som används som alternativ vid ihärdigt och svårt urinläckage som inte svarar på andra behandlingar.
Om urinläckaget kvarstår även efter 18 månader kan du fråga din läkare om en serie kollageninjektioner. Injektionerna ökar volymen runt urinröret och hjälper till att täta sluten.
Kateterisering innebär att en slang regelbundet förs in för att tömma urin från blåsan. För män finns även kondomkateter, som placeras över penisens spets och leder urinen ned i en påse under kläderna. Detta alternativ är nödvändigt om läckaget fortfarande kvarstår efter 18 månader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online