Stressinkontinens, alltså att man läcker mindre mängder urin vid fysisk ansträngning, är en av de vanligaste formerna av inkontinens. Tillståndet beror på försvagad bäckenbottenmuskulatur och drabbar främst kvinnor som har fött barn eller gått igenom klimakteriet, även om vissa män också kan få besvär. Idrottare kan dessutom utsätta blåsan för ökat tryck under intensiv träning, vilket kan utlösa problemen.
Genom att kombinera örter som åkerfräken med traditionell medicin och övningar som Kegelträning kan du förbättra urinvägarnas funktion. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar använda växtbaserade preparat.
Åkerfräken finns i form av kapslar, tabletter och flytande extrakt. Örten innehåller kiselsyra, ett ämne som stärker bindväven och därför är särskilt lämpat som botemedel mot urinläckage i samband med nysningar, skratt eller fysisk aktivitet.
Att minska koffeinet i kosten kan hjälpa till att lindra stressinkontinens. Byt ut kaffe eller läsk mot ett te bryggt på åkerfräken. Följ anvisningarna på förpackningen och drick två till tre koppar per dag, mellan måltiderna, för att förstärka effekten. Åkerfräken kan även tillsättas i ett sittbad.
Vid korrekt användning bör du se resultat inom några veckor, ibland så sent som efter tre månader. Du kan också överväga andra örter mot stressinkontinens, exempelvis småborre, kardemumma, bocksexört (epimedium) och morinda.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online