Att behöva tömma urinblåsan allt oftare är inte ett problem som enbart drabbar gravida kvinnor. Det är ett tillstånd som kallas överaktiv blåsa, eller OAB (Overactive Bladder). Personer med OAB känner ofta behov av att tömma blåsan 8–10 gånger per dag, vilket kan påverka vardagen och livskvaliteten i hög grad. Tillståndet drabbar män och kvinnor i lika hög grad.
Musklerna i blåsväggen, de så kallade detrusormusklerna, skickar signaler till hjärnan om att blåsan behöver tömmas. Dessa muskler går normalt att kontrollera, och även om trängningen finns där kan de flesta styra musklerna så att blåsan töms först när det passar. Vid en överaktiv blåsa drar sig dock detrusormuskeln samman ofrivilligt, även när blåsan inte är helt full.
Orsakerna till OAB varierar från person till person. Ibland blir nerverna i muskulaturen överkänsliga, vilket gör att hjärnan tolkar signalerna felaktigt. Andra gånger kan musklerna försvagas, vilket leder till akut trängning även när blåsan inte är fylld.
Behandlingsmöjligheterna vid OAB är många, men få söker faktiskt vård för besvären. De flesta kopplar problemet till åldrandet och väljer att "tåla" sina besvär på grund av den stigma som ofta omger ämnet. Behandlingarna syftar till att dämpa de ofrivilliga muskelkontraktionerna, vilket minskar känslan av ständig trängning. De hjälper också till att reducera läckage och det starka behovet att snabbt nå en toalett.
Läkemedel som Detrol och Ditropan används för att behandla OAB. De hjälper till att minska inkontinens och återfår viss kontroll över blåsväggens muskulatur. Det finns dock vissa biverkningar att ta hänsyn till, bland annat muntorrhet, minnesproblem och synstörningar.
Kegelövningar som stärker bäckenmuskulaturen kan förbättra blåskontrollen. Övningarna är enkla att utföra: Koncentrera dig några gånger per dag på musklerna i bäckenbotten. Föreställ dig att du behöver gå på toaletten och att du försöker hålla emot trängningen. Spänn upp bäckenbottenmusklerna, håll spänningen en stund och slappna sedan av. Upprepa detta i fem minuter varje dag, när det passar dig.
Personer med övervikt löper ökad risk att drabbas av inkontinens, liksom rökare. Ett högt intag av koffein, alkohol och kryddstark mat ökar också risken för OAB, eftersom dessa produkter kan irritera blåsan. För att minska risken eller lindra besvären bör patienten sträva efter en bättre livsstil, exempelvis genom viktkontroll, rökstopp och anpassning av kostvanor.
Tranbärsjuice sägs ha en läkande effekt vid urinvägsbesvär, liksom andra örter som malörtrot (marshmallow root) och gullris. Dessa finns vanligtvis att köpa som te i hälsokostbutiker. Kom dock ihåg att alltid rådfråga läkare innan du provar alternativa behandlingar, särskilt om du redan tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online