Så förebygger och behandlar du utslag i armhålorna

Utslag i armhålorna är irriterande, smärtsamt och pinsamt. För kvinnor som rakar armhålorna kan obehaget från knottriga, kliande och inflammerade områden bestå i flera dagar. Även om det finns allvarligare orsaker till klåda och irritation i armhålorna, såsom iktyos och till och med melanom, beror knottror oftast på en reaktion mot rakning, bakterier, din deodorant – eller en kombination av alla tre.

Följande råd hjälper dig att undvika utslag och att minimera både obehaget och varaktigheten hos de utslag som ändå uppstår. För att komma tillrätta med problemet är det bäst att börja redan nu med att bygga upp en säkrare och mer hygienisk rutin för underhåll av din rakhyvel.

Så gör du steg för steg

1. Använd en vass rakhyvel. Den nötande effekten av ett slött blad kan orsaka irritation som i sin tur kan leda till follikulit, det vill säga hårsäcksinflammation.

2. Raka i hårets växtriktning. Det kan vara knepigt att avgöra exakt vilken riktning håret växer, men lite noggrann granskning och lite övning gör stor skillnad.

3. Håll rakbladet torrt. En fuktig bladyta är en idealisk grogrund för bakterier. En torr rakhyvel är en renare rakhyvel, så placera den efter varje användning på en torr plats med god luftcirkulation.

4. Byt rakhyvel eller blad ofta. Eftersom viss bakterieansamling är oundviklig bör du byta ut rakhyveln regelbundet. Vissa tillverkare rekommenderar att bladet byts efter tre till fem användningar.

5. Använd rakkräm eller raklödder. Skumma inte bara upp med vanlig tvål – en rakkräm eller ett rakskum minskar friktionen och fuktar samtidigt huden.

6. Applicera fuktkräm 15 minuter efter rakningen. När fuktkrämen har hunnit absorberas i huden kan du applicera din deodorant.

7. Motverka fukt under armarna. Låt armhåleområdet torka helt efter rakning, bad eller dusch. Kom ihåg att fukt från rakgel eller fuktkräm är bra, medan fukt från vatten och svett ökar risken för irritation.

8. Prova en elektrisk rakapparat. En elektrisk rakapparat ger kanske inte lika nära rakning, men den skavar sällan och irriterar betydligt mindre.

9. Sluta använda din deodorant vid symtom. Om du får besvär kan det vara dags att pausa. Att testa ett nytt märke, gärna utan alkohol och parfym, hjälper ofta.

10. Kontakta läkare om besvären kvarstår. Ömhet, rodnad och klåda i armhålorna bör gå över inom en vecka till tio dagar. Om besvären består, låt en läkare undersöka området. Hen kan förskriva en klådstillande kräm, ett antimykotiskt medel eller antibiotika beroende på orsak.