Konsultera en läkare om anal klåda kvarstår eller är allvarlig.
Självvårdstips
- Mild hygien: mild tvål, vatten, torka torr (ingen gnugga).
- Löst, bomullsunderkläder/byxor.
- Undvik irritationer: starkt kryddat mat, koffein, alkohol, doftad tvål.
- Kall kompress (10–15 min) för tillfällig lindring.
- Doftfri fuktkräm eller vaselin.
- OTC anti-klåda-kremer (hydrokortison, kalamin, zinkoxid).
- Goda toavanor: inget press, använd toalettpapper/bidet, mild avtorkning.
- Kostförändringar: minska starkt/syralt mat.
- Sittbad med Epsomsalt eller bakpulver.
- Undvik att klia.
- Stresshantering: djupandning, meditation, yoga.
Sök omedelbar vård om åtföljs av smärta, svullnad eller feber.
