Så blir du av med munsår – snabb lindring och snabbare läkning

Vad är munsår?

Munsår är små, smärtsamma blåsor som uppträder på läpparna, i munnen, på tungan och i det nedre ansiktsområdet. De börjar som små, vätskefyllda knölar som liknar små druvor, för att sedan utvecklas till större och ömmande blåsor. Vanliga utlösande faktorer är förkylningar och influensa, stress, ett försvagat immunförsvar samt direktkontakt mellan personer, till exempel genom kyssar eller att dela glas och flaskor.

Det finns ingen omedelbar eller permanent bot mot munsår, eftersom orsaken är herpesviruset som ligger vilande i kroppen. Däremot kan du med rätt åtgärder både förkorta utbrottets längd och få värdefull smärtlindring under tiden.

Tillfällig lindring

Eftersom munsår orsakas av ett virus finns ingen medicin som omedelbart stoppar ett utbrott. Det första tecknet är ofta rodnad i området, följt av en intensivt stickande, kliande och brännande känsla. Så fort du känner av dessa tidiga symtom kan du agera:

• Kyla området: Applicera en ispåse direkt mot det drabbade stället, men var försiktig så att blåsorna inte går sönder. Kyla i cirka 10 minuter och vänta sedan minst 15 minuter innan du upprepar behandlingen.
• Bedövande gel: En bedövande gel, till exempel Anbesol eller motsvarande produkt med lidokain, kan döva området och ge snabb lindring. Produkterna är säkra att använda på, i och runt munnen och finns att köpa på apotek. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.

Förkorta utbrottet

Kosttillskottet lysin har visat sig kunna bidra till att både förebygga munsår och förkorta utbrottets längd. Lysin säljs receptfritt där vitaminer och kosttillskott finns, till exempel på apotek och i hälsokostbutiker. Ta tillskottet enligt doseringen på etiketten.

Du kan också fråga efter antiviral kräm, exempelvis aciklovirkräm, på apoteket. Den fungerar bäst om den appliceras redan vid de allra första symptomen och kan minska utbrottets svårighetsgrad.

Läkningsprocessen

Ett munsårsutbrott kan pågå i flera dagar, från de första symtomen tills såret helt läkt. Under denna tid kan läppvårdande produkter som Carmex, Abreva eller Neosporin LT användas. Välj gärna en fet- eller petroleumbaserad produkt och applicera generöst på området – detta skyddar blåsorna från att spricka och bilda sårskorpor.

Att regelbundet applicera vaselin och vitamin E kan dessutom hjälpa till att förebygga och minska eventuell ärrbildning. Kom också ihåg god hygien: tvätta händerna efter att ha rört vid såret och undvik att dela handdukar, bestick och läpprodukter med andra, eftersom viruset är mycket smittsammt under ett aktivt utbrott.