Vård av virusmeningit – så sköter du en mild infektion hemma

Meningit är en smittsam infektion i hinnorna som omger hjärnan och ryggmärgen. Smittan sprids lätt genom hostning och nysningar. Infektionen drabbar framför allt barn, tonåringar och unga vuxna, men även äldre personer med försvagat immunförsvar löper ökad risk att insjukna.

Det finns två huvudtyper av meningit: viral och bakteriell. Bakteriell meningit kan leda till hjärnskador eller koma och måste omedelbart behandlas av sjukvårdspersonal. Viral meningit liknar ofta vanlig influensa och går därför ibland oupptäckt. Råden nedan gäller endast patienter som har fått diagnosen mild viral meningit och bör alltid kombineras med den egna läkarens anvisningar.

Det här behöver du

• Paracetamol eller ibuprofen
• Tvättlapp
• Juice, te eller vatten

Instruktioner steg för steg

1. Vila ordentligt

Kroppen behöver ro för att kunna läka. Stanna hemma från skola eller arbete, sov mycket och undvik ansträngning under hela sjukdomsperioden.

2. Sänk febern

Lägg en sval tvättlapp i pannan när du har feber, eller ta ett svalt bad. Febern kan också sänkas med receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen, i enlighet med doseringsanvisningen på förpackningen.

3. Lindra värken

Använd paracetamol eller ibuprofen även mot muskelvärk, huvudvärk och allmänna kroppssmärtor som ofta följer med infektionen.

4. Drick extra mycket vätska

Fyll på med vätska regelbundet för att förebygga uttorkning, vilket är extra viktigt vid feber. Juice, te och vatten är alla goda och vätskegivande alternativ.

5. Undvik fast föda vid kräkningar

Om du kräks ska du hålla dig borta från fast föda ett tag, men fortsätt att inta små mängder vatten eller annan vätska med jämna mellanrum så att kroppen inte torkar ut.

6. Håll utkik efter komplikationer

Var uppmärksam på varningssignaler som långvarig feber, ihållande kräkningar, kramper, svaghet eller domningar, förvirring samt svårigheter att prata. Kontakta läkare omedelbart om något av dessa symtom uppstår.

När ska du söka akut vård?

Sök vård direkt – ring 112 vid allvarliga besvär – om du eller någon i din närhet får plötslig hög feber tillsammans med kraftig huvudvärk, stel nacke, ljuskänslighet, utslag som inte bleknar när man trycker på dem, förvirring eller medvetandepåverkan. Detta kan vara tecken på bakteriell meningit, som alltid kräver akut medicinsk behandling.