Barnfetma är ett växande problem som förvärras för varje år som går. Ett ökat intag av fettrik mat i kombination med minskad fysisk aktivitet har gjort att dagens barn går upp mer i vikt än tidigare generationer. Övervikt ökar risken för allvarliga hälsoproblem senare i livet, såsom diabetes, hjärtinfarkt och stroke. Det är därför viktigt att hålla koll på barns kostvanor och uppmuntra dem att röra på sig regelbundet.
I många familjer idag arbetar både föräldrarna, vilket ofta leder till snabba, färdigpackade måltider med högt innehåll av kalorier och fett. Fler familjer äter också ute på restauranger än vad som var vanligt förr. Barnmenyerna består ofta av friterade kycklingnuggets, pizza och spagetti – rätter som samtliga är kaloririka. Godis och läsk bidrar dessutom ytterligare till barnfetman.
Många barn väljer att stanna inomhus och titta på tv eller spela tv-spel i stället för att leka utomhus. Skolorna har dessutom gjort idrottsundervisningen obligatorisk endast under några få veckor per år. Antalet tv-apparater i hemmet spelar också roll – en tv i barnets rum kan leda till viktökning, eftersom barnet då är mindre benäget att gå ut och motionera.
Barnfetma påverkas även av familjemiljön. Stress i samband med föräldrars skilsmässa, en flytt till nytt boende eller dödsfall i familjen kan bidra till att barn går upp i vikt. Andra familjeproblem, exempelvis verbalt eller fysiskt våld, kan också vara bidragande faktorer bakom övervikt hos barn.
Vissa barn är genetiskt benägna att drabbas av fetma. Ärvda besvär, till exempel sköldkörtelrubbningar, kan leda till övervikt. Saknade delar i DNA:t kan även de orsaka genetisk fetma hos barn, men andelen personer som lider av detta är liten.
Genom att kombinera sunda matvanor med regelbunden fysisk aktivitet och ett tryggt hemliv kan föräldrar göra mycket för att förebygga barnfetma. Vid misstanke om medicinska orsaker till övervikten bör alltid vårdpersonal kontaktas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online