BMI (Body Mass Index) beskriver hur mycket kroppsfett en person har genom att väga samman längd och vikt på ett bestämt sätt. Även om BMI läses av på samma grundläggande sätt hos både barn och vuxna spelar ålder och kön en mycket större roll när det gäller att tolka ett barns resultat, eftersom barn fortfarande växer och utvecklas. Att ta reda på ditt barns BMI hjälper dig att avgöra om barnet är underviktigt, friskt, överviktigt eller lider av fetma.
Innan du mäter ditt barns BMI behöver du korrekta mått på både längd och vikt. Formeln går till så här: dela vikten (i pund) med längden (i tum) upphöjt till två, och multiplicera sedan resultatet med 703 för att få fram BMI-värdet. Använder du metriska mått, vilket är vanligast i Sverige, delar du istället vikten i kilo med längden i meter upphöjt till två – ingen extra multiplikation behövs då.
Skriv ner barnets ålder och kön bredvid resultatet, eftersom båda faktorerna påverkar tolkningen. Vill du slippa räkna själv finns flera gratis onlinekalkylatorer för barns BMI där du bara anger längd, vikt, ålder och kön.
Eftersom barn fortfarande växer och små pojkar och flickor skiljer sig åt fysiskt kan två barn ha identiska BMI-värden som betyder helt olika saker. En 13-årig flicka med ett BMI på 20 är exempelvis frisk, medan samma värde hos en sexåring tyder på fetma.
Använder du en BMI-kalkylator som tar hänsyn till ålder och kön bör resultatet stämma väl för just ditt barn. Istället för ett fast BMI-värde jämförs barn mot så kallade percentiler, alltså mot andra barn i samma ålder och kön:
Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) börjar barnets läkare mäta och följa upp BMI redan vid två års ålder. Även om BMI inte är en felfri metod för att fastställa ett barns viktkategori är det en god indikator på hälsan i de flesta fall. Genom återkommande mätningar under barnets uppväxt kan förändringar i vikt och hälsa följas över tid. Att veta var ditt barn ligger i förhållande till vad som anses friskt ger både dig och barnet en tydlig bild av nuläget – och av vad som eventuellt behöver förändras.
Även om BMI är relativt träffsäkert i de flesta fall kan vissa faktorer ge missvisande resultat. Eftersom BMI mäter den totala kroppsvikten utan att skilja mellan muskelmassa och fettmassa kan siffrorna bli skeva. En tolvårig pojke som tränar mycket kan exempelvis vara i utmärkt form men ändå få ett BMI som anger fetma, helt enkelt för att han har mer muskelmassa än genomsnittet för sin ålder.
Misstänker du att ditt barns BMI-resultat inte stämmer överens med verkligheten kan du be läkaren att komplettera med hudvecksmätningar eller andra undersökningar för att mer exakt bedöma om barnet har övervikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online