Naturliga huskurer mot förkylning hos barn – så lindrar du besvären

Som förälder vill man helst bara göra sitt sjuka barn så bekvämt som möjligt och lindra besvären. Samtidigt känns många receptfria förkylningsmediciner lite för starka för de minsta. Den goda nyheten är att det finns flera naturliga huskurer som kan lindra barnets förkylning lika bra som köpta preparat. Tänk dock på att alla huskurer bör användas varsamt och gärna i samråd med barnets läkare eller BVC.

Varmt te med honung och lime

Varmt te med honung och/eller lime är utmärkt för barn med förkylning. Honung har naturligt antibakteriella och antiseptiska egenskaper och kan dessutom lindra en irriterad hals samt minska inflammation. Observera att honung aldrig ska ges till barn under ett års ålder, eftersom deras tarmflora ännu inte är mogen nog att hantera de bakterier som honung kan innehålla.

Lime är också antiseptiskt och en utmärkt källa till C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret. Ingefärste är en annan favorit vid förkylning – ingefäran hjälper till att sänka feber och lindra hosta på ett naturligt sätt.

Lugnande bad med lavendelolja

Få saker lugnar lika mycket som ett varmt bad när man är sjuk. Det finns flera eteriska oljor som du kan tillsätta i badvattnet för att lindra förkylningssymtom. Prova att droppa några droppar lavendelolja i ett ljummet bad. Se till att oljan blandats ordentligt i vattnet innan barnet kliver ner i badkaret.

Lavendelolja hjälper barnet att slappna av, och ångorna kan lindra hosta som beror på slem i bröstet eller bronkit. Kom ihåg att alltid använda eteriska oljor sparsamt och kontrollera att barnet inte reagerar allergiskt.

Kalla godsaker mot halsont

Ett enkelt knep för att lindra ont i halsen är att kyla ned den med en kall isglass. Gör egna glassar med hjälp av glasspinnar och en isbitsform. Använd en närande juice, till exempel äpple-, druv- eller apelsinjuice. Barnen tycker ofta att det är gott, och det lindrar samtidigt besvären.

Du kan också mixa bär och frysa till fruktglassar. Bär är rika på antioxidanter och C-vitamin som stärker kroppen och immunförsvaret.

Grundläggande vård – den viktigaste huskuren

I slutändan är den allra bästa huskuren mot förkylning den grundläggande vården. Se till att barnet får gott om vila och vätska. En vanlig förkylning går oftast över av sig själv inom 7–10 dagar, men huskurerna kan göra tiden behagligare och i vissa fall till och med förkorta förkylningens längd.

Tänk på: Kontakta vårdcentralen, BVC eller ring 1177 om barnet har hög feber, får svårt att andas, inte vill dricka eller om symtomen förvärras. Små barn kan bli sämre snabbt, och det är alltid bättre att söka råd i tid.