Så blir du av med hosta hos barn – naturliga huskurer som fungerar

Barn drabbas av hosta av många olika anledningar. Vanliga orsaker är förkylning, astma eller lunginflammation. Hostning är dock inte alltid något negativt – det rensar luftstrupen och lungorna från blockeringar och fungerar som en naturlig försvarsmekanism som skyddar kroppen mot rök och slem.

Till skillnad från vuxna, som kan använda hostdämpande medel, slemslösande preparat, avsvällande näsdroppar och antihistaminer, kan barn inte behandlas med samma läkemedel. Vissa host- och förkylningsmediciner utgör faktiskt allvarliga risker för små barn. Därför bör man istället använda naturliga huskurer och mediciner som är särskilt anpassade för barn för att bli av med hosta hos barn.

Instruktioner: sex steg mot ett friskare barn

1. Ge gott om vätska

Se till att ditt barn får rikligt med vätska, till exempel juice, vatten eller buljong. Vätskan hjälper till att lösa upp det slem som ofta ligger bakom hostan och gör det lättare för kroppen att göra sig av med den.

2. Håll barnet hemma från skolan

Ett barn med kraftig hosta behöver vila – men kan också sprida smittsamma bakterier till andra barn. Om det är möjligt, håll ditt barn hemma från skolan och uppmuntra till mycket vila så att kroppen får chans att återhämta sig.

3. Servera ingefärste flera gånger om dagen

Ingefärste är särskilt bra för äldre barn och används ofta för att lindra hosta vid bronkit. Servera teet minst fyra gånger per dag. Det ger lindring åt bihålorna samtidigt som vätskan håller slemmet tunt och lättare att hosta upp.

4. Skapa en fuktig miljö

Fuktighet hjälper till att lösa upp slemmet så att det lämnar kroppen genom hostning. Låt ditt barn sitta i ett varmt bad i ett ångfyllt badrum, eller använd en luftfuktare under natten för att underlätta andningen och sömnen.

5. Uppmuntra till hostning

Det enda sättet att bli av med ansamlat slem är att låta det komma ut. Se därför till att ditt barn inte håller tillbaka hostan. Behöver du hjälpa till med hostningen kan du placera barnet sittande i ditt knä, luta kroppen lätt framåt och klappa försiktigt på ryggen – ungefär som när man rapar en bebis.

6. Massera barnets bröst med olja

Gnid lätt värmd kokosolja mellan dina handflator och massera sedan barnets bröst försiktigt i cirka fem minuter. Utför gärna massagen strax före läggdags och svep därefter in barnet i en filt. En kokosoljemassage främjar både lugn och god sömn, vilket hjälper kroppen att läka.

När ska du kontakta vården?

Kontakta vårdcentralen eller akuten om hostan varar längre än en vecka, om barnet har svårt att andas, får hög feber, verkar ovanligt slött eller om hostan förvärras trots hembehandling. Små barn och spädbarn bör alltid bedömas av en läkare vid ihållande hosta.