1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så förvandlar du en vanlig promenad till en spännande skattjakt

Om dina barn är som mina tycker de att det låter tråkigt att gå på promenad. Därför började jag skapa skattjakter för att göra tiden roligare. Det är faktiskt väldigt enkelt att förvandla en vanlig promenad till en skattjakt, och hela familjen får massor av kul tillsammans!

Det här behöver du

  • Liten anteckningsbok (en per barn)
  • Penna eller penna
  • En fin plats att ta en promenad på
  • En liten belöning

Så gör du – steg för steg

1. Planera rutten och skapa listan

Innan ni ger er ut på promenaden bestämmer du vart ni vill gå och tar fram er skattjakslista.

2. Skriv ner saker att hitta

I anteckningsboken (eller böckerna) skriver du en lista med cirka 10–12 saker som ni rimligtvis kan se under promenaden. Anpassa gärna listan efter var ni ska gå. Ska ni till exempel till stranden kan det handla om saker som "fiskmås", "segelbåt" och liknande.

3. Låt jakten börja!

Rita en liten ruta bredvid varje punkt på listan. Ge sedan anteckningsboken (eller böckerna) till ditt barn eller dina barn och ge er ut på promenad. När barnen hittar sakerna på sina listor kryssar de av dem i rutan. När alla punkter är avkryssade får de sin belöning – och en stor dos av upptäckarglädje!

Tips för extra kul

Anpassa svårighetsgraden efter barnens ålder. Yngre barn kan få bilder att leta efter, medan äldre barn kan få mer utmanande saker på listan, till exempel "något rött" eller "ett djurspår". På så sätt blir varje promenad ett nytt äventyr, oavsett årstid eller väder.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online