Rökning kan vara förvirrande att förstå när man är barn. Vuxna varnar ständigt för att rökning är farligt, men samtidigt ser man många människor runt omkring sig som röker. Hur ska det egentligen hänga ihop? Det bästa sättet att verkligen förstå farorna med rökning är att lära sig fakta. Här är de viktigaste sakerna som varje barn bör veta.
Rökning ökar kraftigt risken att drabbas av lungcancer och andra cancerformer, lungsjukdomar som astma och emfysem samt hjärtinfarkter och stroke. Kroppen tar skada på många olika sätt, även om det inte syns på utsidan direkt. Nästan 450 000 människor dör varje år i USA av sjukdomar som orsakats av rökning.
Man behöver inte röka själv för att bli skadad. Att andas in rök från någon annans cigarett, så kallad passiv rökning, ökar risken för sjukdomar hos icke-rökare. Och riskerna slutar inte där. Enligt PBS Kids omkommer cirka 1 500 barn varje år i husbränder som orsakats av cigaretter.
Rökning påverkar också utseendet. Rökare får ofta gula tänder och gulnade fingernaglar. Dålig andedräkt är vanligt, och hår, hud och kläder brukar lukta obehagligt av tobaksrök. Inte särskilt fräscht, eller hur?
Kamrater som försöker pressa dig att röka, trots alla kända risker, är inte dina vänner på riktigt. Kom ihåg att nästan 80 procent av alla vuxna rökare började röka innan de fyllde 18 år. Låt inte dig själv bli en av dem – att säga nej är alltid ett starkt val.
Många som röker vill sluta, men det är extremt svårt och en del lyckas aldrig. Orsaken är nikotinet i cigaretterna, ett ämne som gör att rökaren blir beroende mycket snabbt. Det smartaste är därför enklast tänkbara: aldrig ta första cigaretten. Om du aldrig börjar röka behöver du aldrig oroa dig för att behöva sluta.
Har du frågor om rökning eller känner dig osäker? Prata med dina föräldrar, din lärare eller skolsköterskan – de hjälper gärna till att svara på det du undrar över.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online