Flickors knäproblem

Knä problem kan uppstå i flickor och pojkar och män och kvinnor . Flickor är benägna att vissa knä problem , speciellt när de växer in unga kvinnor. De kroppsliga förändringar som flickor går igenom kan ha en effekt på knä . Tjej idrottare bör vidta tidiga åtgärder för att förhindra knäproblem så att de kan behålla en hälsosam atletisk livsstil . Knäproblem

Flickor kan utveckla knäproblem tidigt i sin barndom , men problem speciellt börjar poppar upp runt de tidiga tonåren . De knäproblem att många flickor upplever är en direkt följd av förändringar som sker i deras kroppar .

Chondromalacia patellae är ett tillstånd flickor kan utvecklas . Enligt Orthoseek , chondromalacia patellae innebär uppmjukning av ledbrosk i knäskålen . Brosk gör knäet att röra sig smidigt och smidigt . När brosket under knäskålen försämras , uppstår smärta eftersom det inte finns tillräckligt med kudde för att förhindra friktion mellan lårbenet och knäskålen .

Tjejer kan uppleva andra värk och smärta knä samt några allvarliga skador , såsom ett avslitet främre korsband . Osgood Schlatter sjukdom är ett annat problem flickor kan ha vid utveckling , särskilt om de idrottar . Notera om ömhet , smärta och svullnad utveckla strax under knäskålen eftersom dessa är tecken på sjukdomen .

Orsaker till knäproblem

Som flickor växer , deras knän kan behöva anpassa sig snabbt för att stödja en viss viktökning . Påfrestningen på knä kan skapa värk och smärta . Att idrotta kan också ha en effekt på flickornas knän , speciellt om de spelar en mycket aktiv sport som basket , vilket innebär en hel del löpning . Trycket som skapas på flickors knän från går kan man få problem med tiden . Även olika rörelser i idrott , speciellt snabba riktningsförändringar , kan anstränga flickors knän och orsaka problem .

Knä problem som kör familj

Knä problem kan även köras i familjen . Artrit verkar vara något som skulle påverka endast äldre kvinnor , men om IF körs i familjen , kan det krypa upp tidigare än väntat . Artrit är en gradvis bortnött av brosk , som kan orsaka smärtsamma värkande förnimmelser .
Miljöeffekter

Flickors knäproblem kan skapas av sin omgivning . Vissa aktiviteter kan spela en roll för hur väl en flickas knä kan hålla upp mot dessa påfrestningar . Om en 16 - årig ​​flicka fungerar där hon står i timmar i sträck utan att sitta ner för en paus , kan detta slitage på knä . Dessutom, om en flicka som går till skolan varje dag , kan hon uppleva en del smärta från gående på trottoaren under en längre tid . Addera förebygga knäproblem

Ibland knäproblem i flickor kan inte förhindras , men det några steg som kan vidtas för att hjälpa till . Att bära rätt skor kan verka som en enkel steg , men det kan vara ett effektivt sätt att stödja knäna . Om en tjej gör en hel del löpning , ska hon ha en sko med mycket dämpning och stöd som kommer att absorbera effekten .

Dessutom bör flickor sträcka ofta att uppmuntra mjuk rörelse i sina knän . De bör inte överanstränger sig när du spelar sport . De bör vila när det behövs och alltid tala om för tränare och atletisk tränare om någon smärta eller obehag de känner . Att bära knäskydd kan också hjälpa till genom att förhindra blåmärken och skrapsår . Eventuella skador som utvecklas under barndomen kan skapa problem i framtiden . Addera