När det är varmt och fuktigt i omgivningen får kroppen svårare att göra sig av med överskottsvärme genom svettning. Om luften är varmare än huden (cirka 37 grader Celsius) eller om vi utsätts för direkt solljus tar kroppen upp mer värme. Vid mycket hög luftfuktighet avdunstar dessutom inte svetten effektivt från huden. Alla dessa faktorer, i kombination med vätskebrist, kan leda till värmesvikt och värmeslag. Eftersom barn löper större risk för dessa tillstånd är det viktigt att föräldrar och vårdgivare känner till symtomen på värmesvikt och övervakar barnen noga när de leker eller tränar utomhus för att förebygga en akutsituation.
Enligt AboutKidsHealth, en tjänst från Kanadas barnsjukhus Hospital for Sick Children, är barn mer mottagliga för värmesvikt och värmeslag eftersom deras kroppar inte reglerar temperaturen lika bra som vuxnas kroppar gör. Samtidigt tillbringar barn ofta mycket tid utomhus, oavsett om de leker med vänner eller idrottar. Eftersom barn saknar vuxnas självkontroll och försiktighet vet de sällan själva när det är dags att ta en paus, dricka vatten eller gå inomhus.
Spädbarn och småbarn löper särskilt stor risk att drabbas av värmerelaterade sjukdomar, eftersom deras kroppsyta är stor i förhållande till kroppsmassan. Det innebär att de tar upp mer värme från omgivningen, alstrar mer värme när de rör på sig och svettas mindre än äldre barn och vuxna. De är också mindre benägna att avbryta leken för att be om något att dricka när de behöver det.
Värmesvikt orsakas av vätskebrist och saltförlust i kroppen till följd av kraftig svettning. Tecken på värmesvikt är:
Om du misstänker att ditt barn har fått värmesvikt ska du omedelbart flytta barnet till en sval plats och låta hen ligga ner. Ta av extra kläder (särskilt sport- och skyddsutrustning) och kyla huden med svalt vatten. Låt barnet dricka kylt vatten om hen inte mår illa. Kontakta vården om barnet inte blir bättre inom en timme, eller sök omedelbart akut vård om barnet verkar förvirrat, desorienterat eller beter sig onormalt.
Värmeslag är ett medicinskt nödläge som kan leda till organskador och död. Det uppstår när kroppen alstrar mer värme än den hinner avge. Tecken på värmeslag är:
Om du misstänker att ditt barn har fått värmeslag ska du omedelbart ringa 112. Ta av barnets kläder och kyla kroppen genom att lägga barnet i ett svalt bad eller lägga is mot huden. Övervaka temperaturen kontinuerligt och ge inte barnet något att dricka.
För att skydda ditt barn mot värmerelaterade sjukdomar bör du begränsa utomhusaktiviteter under den varmaste delen av dagen, hålla barnet borta från direkt solljus och trängsel när det är varmt ute, se till att barnet vilar ofta på en sval plats samt erbjuda en vattenpaus var 15–20:e minut. Klä barnet i ljusa, lätta och löst sittande kläder – och lämna aldrig ditt barn ensamt i en parkerad bil, där temperaturen snabbt kan stiga till livsfarliga nivåer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online