Tips om bette Dina Vocals

Många professionella förlitar sig på sina röster för en levande . Sång, undervisning , väntar , försäljning och tala inför publik är bara några av de jobb som kräver en frisk röst . Bra sång kvalitet är inte bara viktigt i vissa yrken , det stöd i den dagliga kommunikationen samt och förbättra din sång kan göra dig mer tillfreds när man talar . En sångpedagog kan hjälpa dig att ta hand om din röst och förbättra din sång kvalitet , och det finns andra saker du kan göra på egen hand för att bättre din röst . Diet

Livsmedel med vissa vitaminer hjälper till att hålla din hals friska, medan andra livsmedel kan stimulera slemkörtlar och du känner dig överbelastad . Vissa människor känner denna effekt efter att ha druckit mjölk eftersom vissa proteiner i mjölk kan orsaka slemproduktion och uppbyggd. Ost , glass och andra livsmedel som framställts av mjölk kan också påverka din röst, särskilt om du har en känslighet eller allergi . Vitamin A , E och C bidrar till hälsa av slemhinnor kantar halsen . Du kan få dessa vitaminer genom att upprätthålla en hälsosam kost rik på spannmål , färsk frukt och grönsaker .
Alkohol

Alkoholkonsumtion irriterar halsen på flera sätt . När du sväljer alkohol , den direkta kontakten mellan vätskan och halsen foder irriterar slemhinnorna , vilket resulterar i överskott slemproduktion . De vätskedrivande egenskaper alkohol kan också leda till uttorkning . När kroppen förlorar vätska på grund av uttorkning , torkar din röst så bra . Om du konsumerar alkohol , gör det bara måttligt och dricka vatten för att lindra skadorna . Addera Andnings Faktorer

Röken från cigaretter irriterar halsen . Undvik passiv rökning , och om du är rökare , sluta. Inte bara cigarettrök irriterar halsen foder direkt , är det också kopplat till cancer i halsen och lungorna . Luftföroreningar kan också hota din röst, så vidta åtgärder för att minska dess effekter . Betrakta en inomhus luftfilter för att minska partikel som damm och sällskapsdjur ilska , och vara medveten om föroreningar utomhus som bilavgaser .
Rest Your Voice

Om din röst är hes eller halsen är öm , undviker att tala mer än nödvändigt och inte sjunga eller skrika . Undvik att prata i bullriga inställningar eftersom försöker prata över bullret kommer att anstränga din röst . Tänk att se en logoped med erfarenhet behandla röstproblem , som kan ge dig råd om rätt röstteknik. Addera