Ett sitzbad är ett grunt bad som främst används för att lindra klåda och smärta i underlivet och mellangården. Det kan ge lindring vid flera olika besvär, till exempel efter en förlossning, vid hemorrojder, vaginala infektioner samt vid tillstånd som ulcerös kolit eller irritabel tarm (IBS).
Ett sitzbad utförs oftast i ett grunt kärl som placeras på toalettstolen, men det går lika bra att ta sittbadet i ett vanligt badkar. Enligt Medline Plus ska vattnet täcka höfter och skinkor – resten av kroppen hålls utanför badet.
Tvätta sitzbadskärlet eller badkaret noggrant innan du börjar för att förebygga infektion. Detta är extra viktigt om du nyligen gjort en episiotomi eller har skadad hud. Använder du ett särskilt sitzbadskärl placerar du det direkt på toalettstolen.
Börja med kallvatten och tillsätt sedan varmvatten tills temperaturen känns behagligt ljummen. Använder du ett sitzbadskärl fyller du en ren kanna med ljummet vatten och häller ner i kärlet. Använder du badkaret låter du helt enkelt vattnet rinna fritt. Stäng av vattnet när det är cirka 8–10 centimeter djupt – det räcker gott.
Lägg i de mediciner eller tillsatser som din läkare rekommenderar. Ibland tillsätts exempelvis Epsomsalt i vattnet för att lindra smärta från hemorrojder eller en episiotomi. Vid vaginal infektion brukar salt och vinäger ibland rekommenderas, enligt Heartland Women's Health Care. Rådfråga alltid din läkare eller barnmorska innan du använder några tillsatser.
Stanna i sitzbadet i 15–20 minuter. Torka därefter huden försiktigt med en ren handduk genom att trycka lätt istället för att gnugga. Töm slutligen sitzbadskärlet i toaletten eller låt badkaret rinna av.
För bästa resultat kan sitzbadet upprepas flera gånger om dagen, ofta efter varje avföring vid hemorrojder eller under läkning efter förlossning. Följ alltid de anvisningar som din vårdgivare gett dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online