Vad orsakar ljudet?
Borborygmer är ljud producerade av peristaltisk rörelse av gas och vätska genom tarmarna. De är normala och ofta högre när magen är tom.
Vanliga utlösare för ökade brum
- Högfibermat, bönor, korsblomsgrönsaker (gasproduktion)
- Koldrycker, konstgjorda sötningsmedel (sorbitol, xylitol)
- Snabb ätande, talande under tuggning (aerofagi)
- Premenstruella hormonella fluktuationer
- IBS, IBD, GERD (förändrad motilitet/visceral hyperkänslighet)
Varningssignaler som kräver medicinsk utredning
- Allvarlig eller lokaliserad magsmärta
- Feber, blodig avföring, viktnedgång
- Bestående illamående/kränkningar
- Förändring i avföringsvanor med alarmdrag
Symptomatisk lindring
- Mindre, långsammare måltider
- Begränsa gasbildande mat om identifierade som utlösare
- OTC simetikon eller pepparmintolja (magensaftresistent)
- Probiotika för IBS-relaterad gasbildning
Isolerade brum utan andra symtom är benig och självbegränsande.
