När är den bästa tiden att bli gravid snabbt?

Den bästa tiden att bli gravid är under den så kallade fertila perioden i menstruationscykeln. Hos en kvinna med en regelbunden 28-dagarscykel infaller denna period vanligtvis mellan dag 11 och dag 21, men det kan variera från person till person. Det är under dessa dagar som ägglossningen sker, vilket innebär att ett ägg frigörs från äggstocken – chansen att bli gravid är som störst just då.

Så fungerar den fertila perioden

En ägglossning sker normalt cirka 14 dagar före nästa mens, oavsett hur lång cykeln är. Eftersom ett ägg endast överlever i cirka 12–24 timmar efter ägglossningen, men spermier kan överleva i kroppen i upp till fem dagar, är dagarna före och runt ägglossningen de mest gynnsamma för befruktning.

Tips för att öka chanserna att bli gravid

• Ha regelbundet samlag: Satsa på oskyddat samlag varannan eller var tredje dag under hela den fertila perioden, inklusive några dagar innan och efter beräknad ägglossning.
• Använd ägglossningstest: Ägglossningstest från apoteket mäter hormonhalten i urinen och hjälper dig att pinpointa exakt när ägglossningen närmar sig.
• Följ din basala kroppstemperatur: Genom att mäta temperaturen varje morgon innan du stiger upp kan du se den lätta temperaturökning som sker efter ägglossningen – användbart för att lära känna din cykel över tid.
• Var uppmärksam på kroppens signaler: Tunnare, segare och klart flytande vaginalsekret samt lätt ryckvärk i nedre delen av magen kan tyda på att ägglossningen är nära.

Kom ihåg att cykler är individuella

Den fertila perioden kan variera i längd och tidpunkt beroende på cykelns regelbundenhet, stress, sjukdom och andra faktorer. Har du en oregelbunden menscykel kan verktyg som cykelappar, ägglossningstester och temperaturmätning göra det enklare att identifiera dina mest fertila dagar. Vid långvarigt försök utan resultat efter ungefär ett år (eller sex månader om du är över 35 år) rekommenderas att kontakta vården för råd och utredning.