Testikelcancer är en av de vanligaste cancerformerna hos män under 35 år. Därför rekommenderar många läkare att män mellan 15 och 40 år regelbundet undersöker sina testiklar, ungefär en gång i månaden. Undersökningen är enkel och kan potentiellt rädda liv, särskilt om du tillhör en riskgrupp. En icke nedstigen testikel eller testikelcancer i familjen är de främsta riskfaktorerna. Tidig upptäckt leder ofta till goda behandlingsresultat, vilket gör de få minuter som en självundersökning tar till väl investerad tid.
Instruktioner
Självundersökning av testiklar
- Förbered dig
Ta av dig alla kläder, inklusive underkläderna, så att du har fri tillgång till pungen (skrotum). Ett lämpligt tillfälle att utföra undersökningen är efter ett bad eller en dusch, eftersom du redan är naken och huden på pungen då är avslappnad, vilket gör testiklarna lättare att känna på.
- Hitta rätt position
Placera höger fot på badkarets kant, toalettstolen eller annan förhöjd och stabil yta. Låt höger ben vinkla ut åt sidan så att du får full åtkomst till pungen från höger sida.
- Känn av höger testikel
Leta upp höger testikel genom att röra vid pungen med fingrarna. Rulla testikeln varsamt mellan tummen och fingrarna och var noga med att notera eventuella knölar på ytan. Ju mer bekant du blir med proceduren och din egen kropp, desto lättare blir det också att upptäcka om testikeln är svullen eller har förändrats i konsistens eller form. Sådana förändringar kan tyda på ett problem.
- Upprepa på vänster sida
Vila vänster fot på en förhöjd yta och leta upp samt känn av vänster testikel på samma sätt. Fortsätt tills du har känt igenom hela ytan på båda testiklarna. Friska testiklar är fasta med slät yta.
När bör du kontakta läkare?
Kontakta en läkare om du upptäcker en knöl, svullnad, smärta eller någon annan förändring som kvarstår längre än ett par veckor. Kom ihåg att en knöl inte alltid är farlig – den kan till exempel bero på bitestikeln, som sitter ovanpå och bakom testikeln. Endast en läkare kan avgöra vad som orsakar förändringen, så tveka inte att söka vård om du är osäker. Regelbundna självundersökningar hjälper dig att lära känna hur dina testiklar normalt känns, vilket gör det lättare att upptäcka avvikelser i tid.
