Ja – mensdagarna ingår i den menstruella cykeln. Den genomsnittliga cykeln på 28 dagar räknas från den första dagen av blödning till dagen innan nästa menstruation börjar. Själva mensen utgör alltså de allra första dagarna i cykeln, inte något som läggs till utanför den.
Detta är ett vanligt missförstånd. Många tror att de 28 dagarna ska räknas utöver mensdagarna, men i själva verket markerar den första blödningsdagen starten på en helt ny cykel.
Om mensen börjar den 1 mars och nästa mensen infaller den 29 mars varar cykeln 28 dagar. Blödningsdagarna i början av månaden räknas alltså med i dessa 28 dagar – de utgör cykelns dag 1 och framåt, vanligtvis i tre till sju dagar.
Cykeln inleds med mensen. Under denna fas stöts livmoderslemhinnan bort, eftersom ett befruktat ägg inte har fästs i livmodern.
Efter mensen börjar kroppen förbereda ett nytt ägg. Denna fas pågår fram till ägglossningen, som oftast sker runt mitten av cykeln.
Efter ägglossningen följer lutealfasen, som varar fram till nästa menstruation. Nästa första blödningsdag markerar samtidigt början på en ny cykel.
En cykellängd på mellan 21 och 35 dagar betraktas som normal hos vuxna kvinnor, och längden kan variera något från månad till månad. Större oregelbundenhet är vanligt bland unga tjejer samt under åren kring menopaus. Upplever du stora förändringar i din cykel eller har andra frågor om din menstruation är det klokt att kontakta en vårdcentral för rådgivning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online