För att säkerställa att ett barn utvecklas normalt och får bästa möjliga hälsa är det viktigt att förstå vad som kännetecknar en normal utveckling hos barn samt vilka faktorer som påverkar barns hälsa. Med den kunskapen kan föräldrar, vårdnadshavare och läkare bedöma om ett barn behöver stöd i sin fysiska utveckling, eller om behandlingar respektive livsstilsförändringar krävs för att barnet ska må bra.
Under späd- och småbarnsåren handlar den fysiska utvecklingen framför allt om grovmotoriska färdigheter, alltså rörelser som involverar stora muskelgrupper – exempelvis att rulla över, lyfta huvudet eller ta sina första steg. Kaloribehovet är mycket högt under den här tiden, samtidigt som magsäcken är liten. Därför behöver spädbarn och småbarn många små måltider fördelade över dagen och kan behöva vakna även på natten för att äta.
När grovmotoriken i stort sett har bemästrats börjar finmotoriken utvecklas. Ett exempel på finmotorik är att greppa ett litet föremål med bara tummen och pekfingret. Kroppen ser under denna period ofta rund och kraftig ut, armar och ben hålls nära bålen och balansen är ostadig eftersom musklerna fortfarande håller på att mogna.
Under mellanbarndomen fortsätter både grov- och finmotoriken att utvecklas. Barnet lär sig gå, och de äldre barnen klarar aktiviteter som att springa, hoppa och hoppa rep. Koordinationsförmågan blir betydligt bättre, vilket gör att barnen kan delta i lekar och spel som fyra rutor eller baseboll.
Den mest synliga förändringen är att kroppen förlängs och gradvis förlorar mycket av sitt barnfett. Energiintaget är fortfarande högt för att täcka tillväxtens behov, och barnen behöver fortsätta med mellanmål mellan måltiderna under dagen.
I slutet av barndomen sätter hormonella förändringar djupa spår i kroppen. De reproduktiva organen mognar: rösten fördjupas, ansiktshår och könsbehåring växer ut, och hos flickor inleds bröstutveckling och mens. Både flickor och pojkar ökar i längd under den här perioden, men flickor brukar komma in i sin tillväxtspurt tidigare än pojkar. Flickor tenderar dessutom att bygga på fett kring höfterna.
Hela barndomen igenom följer utvecklingen tydliga mönster. För det första utvecklas motoriska färdigheter alltid från grov- till finmotorik – därför kan ett barn gå innan det kan hålla en penna. För det andra sker utvecklingen uppifrån och ned, från huvud till tå, vilket förklarar varför barn kryper innan de kan stå. För det tredje går utvecklingen från kroppens mitt och utåt, vilket speglar övergången från grovmotorik till finmotorik. Slutligen sker tillväxten i spurter: de flesta barn går igenom perioder då de växer flera centimeter på kort tid, följda av lugnare perioder utan någon längdtillväxt.
Barns fysiska utveckling hänger tätt samman med deras hälsa. Utan tillräcklig vila, näring och en trygg miljö kan tillväxten hämmas, eftersom kroppen behöver dessa grunder för att kunna genomföra sina utvecklingsprocesser. God näring kan tvärtom snabba på utvecklingen. Se därför till att barnet får sina rutinvaccinationer och regelbundna hälsokontroller, utöver en näringsrik kost, så att den fysiska utvecklingen kan ske så normalt som möjligt.
I Sverige följs barnets längd, vikt och motoriska utveckling regelbundet inom barnhälsovården på BVC, där eventuella avvikelser upptäcks tidigt och rätt stöd kan sättas in i god tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online