Hur man handskas med Teen Relationsproblem

Många tonåringar upplever upp-och nedgångar i sina romantiska relationer . Även om dessa konflikter och problem kan tyckas oviktigt för vuxna , kan relationsproblem vara stressande och överväldigande för tonåringar . Stress från romantiska relationer kan orsaka sömnproblem , en droppe i betyg, magont och huvudvärk . Vissa tonåringar kan också hoppa av fritidsaktiviteter , experimentera med droger eller alkohol och till och med skada sig själva eller överväga självmord på grund av stressande eller missbruk relationer . Om din relation är på klipporna , se till att du vet vem du kan vända dig till för att få hjälp . Instruktioner
1

Prata med en vän som du litar på , om det är möjligt . Ibland bara talar om ett problem eller oro med en omtänksam vän kan göra det mer uthärdligt .
2

Prata med din andra privat om din oro . Ta upp din oro på en gång kan både tala fritt , till exempel i telefon på natten . Ta inte upp din oro när du bara har en stund tillsammans , till exempel mellan klasserna , och inte anklaga din partner om vad som helst offentligt. Addera 3

Överväg att be en neutral person , till exempel en skolkurator eller andlig ledare , att förmedla en oenighet eller problem.
4

Prata med en pålitlig vuxen , till exempel en förälder , släkting eller lärare , speciellt om du är orolig att ditt förhållande är ohälsosamt . Tecken på en ohälsosam relation inkluderar svartsjuka , anklagelser , en person som gör alla beslut , en partner som hindrar dig från att se dina vänner , slå , nypa och tvingade fysisk kontakt .
5

Ring 24 - timmars nationella Teen Dating missbruk jour 1-866-331-947 för råd eller hjälp , om det behövs . Alternativt , besök loveisrespect.org att chatta med teen rådgivare och diskutera frågor om anslagstavlor .
6

Ta hand om dig själv . Se till att du får tillräckligt med sömn och äta en balanserad och hälsosam kost . Om du är stressad eller orolig , spendera tid att göra något positivt som du tycker om, till exempel träning, spela ett instrument , lyssna på musik eller arbetar på ett hantverksprojekt. Addera