Hur kan jag få min dotter att sluta röka

? Enligt American Heart Association , en studie av National Center for Health Statistics 2008 visade att cirka 21.100 tusen amerikanska kvinnor var rökare . Effekterna av cigarettrökning är djupgående och kan leda till vissa typer av cancer , hjärtinfarkt och stroke . Många kvinnor som är rökare har föräldrar som vill uppmuntra sina barn att ge upp detta ohälsosam vana . Det finns flera sätt som en berörd förälder kan hjälpa en dotter att sluta röka . Detta är vad du behöver
Sluta röka aids
Visa fler Instruktioner
1

Sluta röka med din dotter , om du är också en rökare . Ni två kan prata med en kurator för att erbjuda dig fler idéer för att hjälpa dig att sluta , eller delta i en lokal rökavvänjningsgruppi ditt område .
2

Undvik att konfrontera din dotter eller hota henne om du fångar hennes rökning eller om hon medger att hon är att röka . Istället frågar henne varför hon började röka och erbjuda hennes förslag på hur man kan sluta , inklusive rökavvänjningsprodukter, kamrat sluta röka -grupper , eller rådgivning . Addera 3

Informera din dotter till det positiva resultatet att inte röka . Dessa inkluderar ett hälsosammare liv , mer pengar i fickan , och kläder och andedräkt som inte luktar rök .
4

Fråga din dotter om hon har några vänner som röker och om hon känner grupptryck till röka. Om så är fallet , tala om för henne att det är okej att säga " nej " till cigaretter och uppmuntra henne att prata med sina vänner om att sluta . Du kan också prata med din dotters vän eller hennes kompis föräldrar om tobaksbruk .
5

Fråga vänner och familjemedlemmar för att undvika rökning runt din dotter . Informera dem om att hon försöker sluta och be dem att också avstå från att köpa cigaretter för henne eller erbjuda henne en cigarett .
6

Erbjud dig att hjälpa din dotter inköps sluta röka hjälpmedel om hon inte är ekonomiskt kunna att göra så. Sluta röka plåster , sugtabletter och tandkött är tillgängliga utan recept . Din dotter kan också gå till en läkare där hon kan få ett recept för rökavvänjnings mediciner . Addera