Många unga tjejer undrar när de kommer att få sin första mens, eller menarken som den också kallas. Kroppen skickar dock flera tydliga signaler i förväg. Genom att känna till dessa tecken kan du bättre förbereda dig för den stora dagen.
Första mensen är ett av de tydligaste tecknen på att en flicka har gått in i kvinnlighetens fas. Det markerar början på en resa som ofta varar i över 30 år, under vilken kroppen menstruerar regelbundet och har förmåga att bli gravid.
De flesta tjejer får sin första mens någon gång mellan 12 och 14 års ålder. Vissa får den så tidigt som vid 9 års ålder, medan andra inte får den förrän vid 15. Båda ytterligheterna är helt normala – varje kropp har sin egen tidsplan.
Mensen uppstår när ett obefruktat ägg lämnar livmodern. Samtidigt har kroppen byggt upp en tjock slemhinna i livmodern som skulle skydda ett eventuellt befruktat ägg. När ägget inte blir befruktat stöts denna slemhinna bort – och den utgör faktiskt största delen av blodet som lämnar kroppen under mensen.
När flickan går in i puberteten sker flera förändringar i kroppen:
I de flesta fall kommer mensen efter att dessa övriga förändringar redan har inletts. Har brösten börjat utvecklas är det alltså ofta ett tecken på att mensen kan komma inom loppet av ett par år.
Om du är orolig för att mensen ska komma oväntat kan du använda trosinlägg dagligen för att slippa fläckar på trosorna. Den första mensen börjar oftast med mörkröda, nästan brunaktiga fläckar snarare än ett kraftigt blodflöde. Ser du detta är det dags att byta till en vanlig binda eller annat mensskydd.
Du kan också gott ha med dig ett mensskydd i väskan, prata med en förälder eller annan vuxen du litar på, och kom ihåg att det är helt normalt att mensen är oregelbunden under de första åren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online