Puberteten är den fas av tonåren då flickor och pojkar genomgår de fysiska och hormonella förändringar som markerar övergången till vuxen kropp. Processen styrs av hypotalamus och hypofysen, två körtlar som sitter vid hjärnans bas. Hos flickor leder signalerna till en ökad produktion av östrogen, medan testosteronnivåerna stiger hos pojkar. Puberteten inleds oftast någon gång mellan 10- och 16-årsåldern, men tidpunkten varierar från individ till individ.
Ett av de första tecknen på att puberteten har börjat är ett kraftigt växtspurt. Både flickor och pojkar kan växa flera centimeter på kort tid – nästan 20 procent av den slutliga vuxna längden nås under puberteten. Flickor brukar få sin växtspurt cirka två år tidigare än pojkar.
Under samma period ökar även kroppsmassan, och fettet fördelas om i kroppen. Hos flickor lagras mer fett på över- och underkroppen, vilket ger en mer kurvig kroppsform. Pojkar lägger också på sig fett, men utvecklar framför allt en större muskelmassa tack vare det ökade testosteronet.
Under puberteten börjar ny behåring växa på specifika delar av kroppen. Flickor mellan 9 och 15 år märker ofta först hår under armarna och i underlivet. Till en början är håret rakt och glest, men med tiden blir det tjockare och lockigt. Könsbehåringen antar gradvis en triangulär form.
Pojkar mellan 13 och 15 år börjar också få hår under armarna, i ansiktet och i underlivet. Allteftersom puberteten fortskrider sprider sig könsbehåringen mot lårens insida, och i senare skeden växer även hår runt ändtarmsöppningen. Vid 16 års ålder har de flesta pojkar större delen av sin vuxna skäggväxt.
Mellan 9 och 15 års ålder börjar flickors bröst utvecklas. Det inleds med små "knoppar" under vårtorna, och många flickor väljer att börja använda en mjuk träningsbehå i detta skede. Området blir känsligare, och vardagliga aktiviteter som att sova på magen kan kännas obekväma under en period.
Flickor får vanligtvis sin första mens mellan 10 och 15 års ålder. Menstruationen är den månatliga cykel som visar att kvinnan är fertil, och innebär att livmoderslemhinnan stöts bort och lämnar kroppen via slidan. Innan mensen sätter igång kan flickan uppleva ett klart, genomskinligt flytning från slidan – detta är helt normalt och kroppens sätt att rengöra sig själv.
Före och under mensen är det vanligt med humörsvängningar, mensvärk i buken, ryggont och sötsug eller andra matbegär. Att känna igen dessa symtom gör det lättare att förbereda sig för cykeln.
Pojkar i puberteten upplever en gradvis fördjupning av rösten, driven av den växande struphuvudet och de förlängda stämbanden. I början av processen kan rösten oväntat bli ljus och "spricka" – något som är helt normalt och som jämnar ut sig med tiden.
Mellan 12 och 15 års ålder börjar testiklarna och pungen växa hos pojkar, samtidigt som penis blir längre och tjockare. Under denna tid kan vissa pojkar uppleva pollueringar, så kallade "våta drömmar". Det innebär att en sexuell dröm leder till erektion och sädstömning under sömnen.
Pollueringar är en helt normal del av puberteten och uppstår när kroppen anpassar sig till de nya hormonerna, de könsmogna könsorganen och det ökada intresset för sexualitet. De är inget att oroa sig för och minskar ofta med tiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online