Celluliter är de irriterande, gropiga hudförändringarna som liknar cottage cheese och som ofta verkar mångfaldigas just runt lår och skinkor. Flera viktiga faktorer kan bidra till att celluliter bildas, och många drabbade försöker förgäves bli av med dem. Marknaden är full av produkter som lovar att eliminera celluliter – men utan att förstå grundorsakerna och ändra de vanor som kan ligga bakom är det svårt att lyckas.
Viktuppgång är en av de vanligaste faktorerna bakom celluliter, även om problemet inte enbart drabbar personer med övervikt. När du går upp i vikt genom extra fettansamling kan en del av fettdepåerna fastna mellan de bindvävstrådar som förbinder huden med musklerna – det är detta som orsakar de karaktäristiska groparna i huden. Ju mer vikt du lägger på dig, desto mer fett finns det som kan fastna i de områden där fettdepåer är vanligast: skinkor, lår och buk.
Ibland går celluliter inte att undvika, oavsett hur mycket och hårt du tränar eller hur bra du äter. I dessa fall kan din genetiska uppsättning vara boven. Om du är genetiskt benägen att utveckla celluliter spelar det en stor roll för om du får dem. Då kan du ofta minska deras synlighet, men inte bli helt av med dem.
Vätskeansamling i kroppen kan också bidra till bildandet av celluliter. Den extra vätskan kan nämligen hjälpa till att omvandla fettceller i underhuden till de där gropiga fickorna, förklarar Health Insiders.com. Vätskeretention kan orsakas av ett underliggande hälsotillstånd, exempelvis högt blodtryck, eller av hormonella obalanser.
Menopausen sätter många av kroppens funktioner ur balans och kan stimulera bildningen av celluliter. Den orsakar inte bara hormonella obalanser, vilket i sin tur kan leda till vätskeretention, utan även förändringar i själva hudens struktur. Kombinationen av dessa faktorer gör dig mer mottaglig för celluliter.
Även om celluliter är svåra att eliminera helt kan regelbunden motion, styrketräning av lår och skinkor, en balanserad kost och god vätskebalans minska deras synlighet. Genom att förstå vilka faktorer som ligger bakom dina celluliter kan du rikta dina insatser mot rätt åtgärder och samtidigt ha realistiska förväntningar på resultaten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online