Cystit, eller blåsinflammation, är en inflammation i urinblåsan som orsakas av en infektion. Vissa personer drabbas upprepade gånger av besvären, men det finns flera goda vanor som kan hjälpa dig att förebygga eller minska risken för återkommande cystit.
Torka dig från framsidan mot baksidan. När du torkar dig från baksidan mot framsidan riskerar du att föra över bakterier från analområdet till urinröret. Dessa bakterier kan orsaka cystit.
Håll dig vätskebalanserad. Drick vatten jämnt fördelat under dagen. Vatten hjälper dig att kissa oftare, vilket hindrar bakterier från att stanna kvar i blåsan och orsaka infektion.
Duscha istället för att bada. Att sitta länge i ett badkar ökar risken för att infektionsframkallande bakterier tar sig in i urinröret.
Rengör könsorganen och analområdet dagligen. Skölj noga och torka sedan försiktigt genom att klappa torrt. Använd alltid rena underkläder efter tvätt.
Kiss så snart du kinner behov. Håll aldrig dig. Cystit uppstår när bakterier får ligga kvar i blåsan och hinna föröka sig. Genom att tömma blåsan ofta minskar du risken för återkommande infektioner.
Kiss direkt efter samlag. Det kan också hjälpa att dricka ett glas vatten i samband med detta, eftersom det spolar ut bakterier ur blåsan.
Kombinerar du dessa vanor – god hygien, rikligt med vätska och regelbunden urinering – skapar du de bästa förutsättningarna för att hålla blåsinflammation på avstånd. Upplever du ändå återkommande besvär bör du kontakta vården för vidare utredning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online