Hur man beräknar Mid - Cycle

Beräkning av mitten av cykeln för en kvinna görs vanligen för att bestämma fertilitet och ägglossning . Dr Roger W. Harms från Mayo Clinic säger att ägglossningen inträffar runt dag 14 i menstruationscykeln . Detta är det mitten av cykeln punkten för en kvinna med " normal " menstruation , eller en 28 - dagars cykel . Däremot kan du ha en längre eller kortare menstruationscykeln , vilket innebär att din mid - ycle , eller ägglossning , kan punkten vara tidigare eller senare än dag 14 . Du behöver
Kalender
penna

Visa fler Instruktioner
1

Spåra din menstruation för tre månader att exakt fastställa längden på din cykel . De flesta kvinnor har en 28 - dagars cykel , men en del kvinnor varierar varje månad och kan ha kortare eller längre cykler .
2

Markera den första dagen av din menstruation i kalendern genom att ringa eller placera ett "X" på den dag . Detta är början på din cykel . Addera 3

Markera början på din nästa menstruation under nästa månad . Räkna antalet dagar mellan. Det är längden av en menstruationscykel .
4

Upprepa steg 2 och 3 under en tremånadersperiod för att få en genomsnittlig cykellängd . Lägg summan av dina tre cykellängder tillsammans och dividera antalet med tre för att få din genomsnittliga cykellängd . Till exempel, om din månatliga cykellängder är 28 , 30 och 29 , är din genomsnittliga cykellängd 29 dagar .
5

Dela upp din cykellängd med två för att bestämma det mitten av cykeln dag . Din mitten av cykeln dag för en 29 - dagars cykel skulle vara dag 15 ( 14.5 , avrundat uppåt till 15 ) . Addera