En kvinnas menstruation styrs av hormoner som bildas i hypofysen, en liten körtel i hjärnan. Många aspekter av livsstilen kan påverka produktionen av dessa hormoner, vilket i sin tur kan leda till oregelbundna blödningar eller att mensen uteblir helt.
Det finns många möjliga orsaker till att mensen uteblir, men plötslig viktökning och fetma kan vara bidragande faktorer. Enligt reproduktions- och infertilitetsspecialisten Dr. Michael D. Birnbaum har kvinnor med övervikt ofta oregelbundna menscykler.
Anledningen är att kroppens hormonbalans påverkas av viktförändringar. Fettvävnad producerar östrogen, och för mycket kroppsfett kan därför störa den känsliga hormonreglering som styr ägglossningen och mensen. Även en kraftig minskning av kroppsvikten kan ha samma effekt, vilket visar hur känslig systemet är för förändringar.
Om mensen uteblir bör graviditet, hormonrubbningar och stress alltid uteslutas först. En läkare eller annan vårdpersonal kan undersöka alla dessa möjliga orsaker och samtidigt gå igenom dina viktförändringar och din allmänna hälsa. Vid behov kan blodprover tas för att kontrollera hormonnivåer och sköldkörtelfunktion.
Din läkare kan dessutom ge individuella råd om kost och motion, samt hänvisa vidare till exempelvis en dietist eller gynekolog om det behövs.
En näringsrik och balanserad kost är avgörande och ett viktigt steg mot att mensen kommer tillbaka. Dålig näring är nämligen en annan vanlig orsak till uteblivna menscykler, så en hälsosam kost är centralt oavsett utgångsläge.
I takt med att kosten förbättras kan en gradvis och hållbar viktminskning ske naturligt, vilket ofta innebär att även mensen återgår till en regelbunden cykel. Regelbunden fysisk aktivitet, god sömn och verktyg för att hantera stress stärker ytterligare hormonbalansen. Kontakta alltid vården om mensen uteblir under längre tid, så att rätt orsak kan hittas och behandlas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online