Så sätter du in ett pessar – enkel steg-för-steg-guide

Ett pessar är en liten latexkopp som förs in i slidan och är ett relativt billigt och hormonfritt sätt att skydda sig mot graviditet. När pessaret placeras över livmodermunnen blockerar det spermierna från att nå ägget. Pessaret används alltid tillsammans med ett spermiedödande medel (spermicid), som gör spermierna orörliga och därmed förstärker skyddet.

För att pessaret ska ge bästa möjliga skydd är det avgörande att det sätts in på rätt sätt. Här går vi igenom hur du gör, steg för steg.

Så här sätter du in ett pessar

1. Tvätta och torka händerna. Börja alltid med noggrant tvättade och torra händer för att undvika att bakterier förs in i underlivet.
2. Tillsätt spermicid. Krama ut ungefär en matsked spermicid i pessarets kupa. Bred därefter ut ytterligare ett tunt lager runt hela kanten på pessaret.
3. Hitta en bekväm position. Välj en ställning som känns bekväm för dig, till exempel stående med en fot upphöjd, liggande på rygg eller hukande. Isär de yttre blygdläpparna med ena handen, rekommenderar Planned Parenthood.
4. Vik pessaret. Håll pessaret i den andra handen och vik det på mitten, kant mot kant. Se till att spermiciden inte rinner ut när du viker ihop det. Planned Parenthood tipsar om att trycka pekfingret mot vecket för att få ett stadigare grepp när du för in pessaret.
5. För in pessaret. För pessaret upp i slidan så långt det går. Känn efter med fingrarna så att livmodermunnen är helt täckt och att pessarets framkant ligger bakom blygdbenet.

Bra att veta

Pessaret ska sitta på plats innan samlaget börjar och bör lämnas kvar i minst sex timmar efteråt för att ge fullt skydd. Det får dock inte sitta i mer än rekommenderad tid – fråga din barnmorska eller läkare om vad som gäller för just din typ av pessar. Kontrollera också regelbundet att pessaret inte har sprickor eller hål, eftersom skadat material minskar skyddet. Om du är osäker på hur pessaret sitter kan personalen på en ungdomsmottagning eller vårdcentral hjälpa dig att kontrollera passformen.