Premenopausen är den period som föregår att menstruationen upphör helt. Skedet kan pågå från några månader upp till tio år och övergår officiellt i menopaus först efter tolv månader i rad utan mens. Den minskade produktionen av östrogen och andra hormoner utlöser processen och kan ge upphov till en rad besvär, bland annat värmevallningar, vaginal torrhet, humörsvängningar, irritabilitet, nedsatt sexlust och trötthet. Flera växtbaserade behandlingar kan hjälpa till att lindra symptomen.
Alternativmedicinske experten Dr. Andrew Weil anger att svart trolldruva är en av de mest välstuderade örterna för att behandla symtom i samband med premenopaus. Örten är mest känd för sin förmåga att lindra värmevallningar. De positiva effekterna tros bero på dess förmåga att stödja och bibehålla hormonbalansen. Svart trolldruva verkar på ett sätt som liknar östrogenets, men utan de negativa biverkningar som konventionell hormonbehandling kan medföra. Även om örten inte tycks efterlikna östrogen direkt bör kvinnor som har eller löper risk att drabbas av hormonrelaterade cancerformer inte använda den utan att först rådfråga en kunnig vårdgivare. Rekommenderad dosering är 20 mg två gånger dagligen.
Denna ört har använts länge inom kinesisk medicin för att behandla kvinnliga hormonella obalanser. Dong quai har ingen östrogenliknande aktivitet, men precis som vid svart trolldruva bör du konsultera en terapeut innan användning för att fastställa lämplig dosering och avgöra om behandlingen passar just dig. Dong quai är inte lämplig för kvinnor som lider av kraftiga blödningar.
Enligt alternativmedicinske experten Dr. Ray Sahelian kan macarot lindra vissa symtom som ångest och förbättra nedsatt sexlust. Ett begränsat antal studier har genomförts, och kvinnor som tog 3,5 gram dagligen i sex veckor upplevde färre psykiska symtom samt rapporterade förbättrad sexuell funktion. Maca tycks inte störa hormonfunktionen på något sätt, men rådfråga alltid din läkare innan användning. Möjliga biverkningar är sömnlöshet och överstimulering.
University of Maryland listar flera kosttillskott på sin webbplats som traditionellt används mot dessa besvär. Forskningsläget är dock bristfälligt – studierna saknas antingen helt eller har gett blandade resultat. Bland örterna finns salvia, rödklöver, asiatisk ginseng och kudzu.
Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med växtbaserade preparat, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller har underliggande hälsotillstånd. Naturliga örter kan interagera med mediciner och påverka hormonbalansen, även om de säljs receptfritt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online