Bakteriell vaginos – så förebygger du infektionen

Bakteriell vaginos (BV) är en vanlig infektion som orsakas av en överväxt av vissa bakterier i slidan. Infektionen kan ge kraftig flytning samt en obehaglig lukt och drabbar både sexuellt aktiva och icke sexuellt aktiva kvinnor. När diagnosen väl är ställd är bakteriell vaginos lätt att behandla med antibiotika, men det finns flera enkla steg du kan ta för att förebygga infektionen innan den hinner etablera sig.

Använd bomullsunderkläder

Enligt Columbia University Health Services kan bomullsunderkläder bidra till att förebygga BV-infektion. Bomull är ett luftigt material som släpper igenom luft och absorberar överflödig fukt från slidan. När för mycket fukt får ligga kvar länge i slidan och området runt blygdläpparna skapas en idealisk miljö där bakterier kan växa och trivas.

Sov naken

Att sova naken bygger på samma princip som att bära bomullsunderkläder – luften får avdunsta överflödigt slidsekret under natten. Det har dessutom en extra fördel: underlivet utsätts inte dagligen för tvättkemikalier och textilfärger. Många av dessa ämnen kan irritera slemhinnorna, vilket i sin tur kan leda till ökad flytning och ökad risk för obalans i underlivet.

Torka dig framifrån och bakåt

Genom att alltid torka dig framifrån och bakåt efter toalettbesök hindrar du tarmbakterier och andra mikroorganismer från att hamna nära slidöppningen. Många av dessa bakterier kan utlösa BV-infektioner, så det är bäst att hålla dem borta från underlivet.

Använd kondom eller slicklapp

Enligt Columbia University bör kvinnor som ofta drabbas av återkommande och ihållande BV-infektioner använda kondom eller slicklapp vid varje sexuell kontakt. Främmande föremål, som kroppsdelar och sexleksaker, kan föra in nya bakterier till slidområdet och öka risken för infektion.

Tvätta regelbundet

Att skölja underlivets utsida med ljummet vatten regelbundet kan hjälpa vissa kvinnor att förebygga BV-infektion. Särskilt bra tillfällen är efter samlag, efter bad eller simning samt efter träning, när svett och fukt lätt samlas i underlivet. Undvik dock doftande tvålar och duschprodukter, eftersom de kan störa den naturliga bakteriebalansen.