När en kvinna går igenom klimakteriet uppstår en konflikt mellan hjärnan och äggstockarna. Hjärnan skickar fortfarande ut signaler till äggstockarna om att släppa ett ägg, men äggstockarna har i praktiken "gått i pension" och svarar inte längre som de brukade. Detta kan leda till att kvinnan fortsätter att uppleva PMS-liknande besvär utan att mensen kommer – en kortslutning i ett system som fungerat felfritt i många år. Att introducera maca i din kost kan hjälpa till att balansera ett hormonellt system som befinner sig i övergångsstörning.
Maca är en rotfrukt i rädisefamiljen som odlas i Anderna och betraktas som en så kallad endokrin adaptogen. Det innebär att den på ett naturligt sätt hjälper kroppen att reglera och stödja sitt hormonella system. Det endokrina systemet består av en rad körtlar som producerar hormoner – kroppens kemiska budbärare – vilka är avgörande för att kroppen ska fungera normalt och hållas frisk. Maca innehåller viktiga näringsämnen som hjälper körtlarna att producera de hormoner kroppen behöver. Maca näringssystemet med byggstenar men innehåller självt inga hormoner.
Maca hyllas för sin förmåga att minska hormonell obalans och dysfunktion under klimakteriet, samt för att bidra till fysisk uthållighet och bättre matsmältning. Den sägs även hjälpa till att bygga muskelmassa, stötta binjurarna, förbättra cirkulationen, påskynda sårläkning och motverka blodbrist. Dessutom betraktas maca som både antioxidant och skyddande mot cancer, och den anses vara bra för tänder, ben och hud.
Det vanligaste sättet att använda maca är som kosttillskott i pulverform, som enkelt blandas i smoothies, yoghurt eller juice. Man tror att maca ger mer energi eftersom den balanserar det endokrina systemet, som inkluderar binjurarna, bukspottkörteln, hypofysen och sköldkörteln. Många användare rapporterar att de återfår både sin fysiska uthållighet och sin känslomässiga jämvikt.
Maca kan övervägas som ett naturligt alternativ till läkarordinerad hormonbehandling. Läkaren Hugo Malaspina, tidigare neurolog och numera verksam inom komplementär örtmedicin, har tillsammans med forskaren Viana Muller förklarat att kroppen behöver en viss mängd östrogen och progesteron för att hålla jämvikten. När en kvinna går igenom klimakteriet slutar kroppen producera östrogen, och hormonersättning föreslås därför ofta – även om behandlingen är omdiskuterad på grund av dess koppling till ökad risk för bröstcancer.
Dr. Malaspina har observerat att maca stimulerar äggstockarna på ett sätt som ger den minimala mängd hormoner som en kvinna efter klimakteriet behöver, men som hennes kropp inte längre producerar på egen hand. Du kan läsa hela intervjun med Dr. Malaspina på Wholeworldbotanicals.com för att få djupare insikt i macans värde.
Maca kan också användas av andra skäl än klimakteriebesvär, exempelvis för att lindra artritbesvär. Roten odlas framför allt i Peru i Sydamerika och har använts av inkafolket i århundraden som en källa till uthållighet och energi – något som var särskilt viktigt när krigarna drog ut i strid.
Maca är nyttig för båda könen eftersom roten är rik på kalium och kalcium och fungerar som en naturlig hormonbalanserare. Den sägs även kunna förebygga depression och förbättra minnet.
Tänk på: Innan du börjar ta maca eller något annat kosttillskott vid klimakteriet bör du alltid rådfråga din läkare, särskilt om du tar andra läkemedel eller överväger att ersätta ordinerad hormonbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online