Klimakteriet vid 40 : värmevallningar

Hot blinkar är en av de vanligaste symtomen vid klimakteriet . De orsakas av förändringar i en kvinnas hormonella nivåer som orsakar hennes östrogennivåer att sjunka . De förekommer i cirka två tredjedelar av kvinnor som upplever klimakteriet . Varaktigheten av värmevallningar varierar från kvinna till kvinna. Medicinsk behandling är inte nödvändig om inte värmevallningar blir besvärande . Värmevallningar

En varm blixt uppstår när en kort känsla av värme känns. Det kan orsaka en kvinna att svettas och hennes ansikte ser röda och spolas . De värmevallningar uppstår när blodkärl nära hudens yta börjar vidgas för att svalka sig . Detta medför att kvinnans ansikte att ha en röd , rodnader i ansiktet . För att kyla ner kroppen , kan kvinnan börjar att svettas. Vissa kvinnor kan också uppleva frossa eller en snabb puls .
Vem är i riskzonen för att ha värmevallningar ?

Inte alla kvinnor i klimakteriet upplever värmevallningar . Det är okänt om varför vissa kvinnor har dem medan andra inte gör det . Det finns dock några faktorer som kan öka en kvinnas risk att få dem . Kvinnor som är rökare kommer sannolikt uppleva värmevallningar . Kvinna som har en högre kroppsmasseindex , vilket indikerar att de är överviktiga , är mer benägna att värmevallningar samt. Även fler afro-amerikanska kvinnor har värmevallningar än kaukasiska kvinnor . Det är mindre vanligt hos kvinnor i kinesiska eller japanska anständigt.
Hormonbehandling
p Om värmevallningar blir alltför outhärdlig , kan en läkare rekommendera hormonbehandling . Den mest effektiva hormonbehandling är östrogenbehandling . Den levereras i form av ett piller, ett plåster eller en gel. Eftersom enbart östrogen kan orsaka livmodercancer , är det i kombination med ett gestagen för kvinnor som inte har haft en hysterektomi ( borttagande av livmodern ) . Den progesteron - enda terapi är för kvinnor som inte kan ta östrogen , särskilt kvinnor med en historia av blodpropp eller bröstcancer .
Alternativa läkemedel

Det finns vissa kosttillskott som används för att kontrollera värmevallningar . En av dessa är silverax , som är mycket populär bland amerikanska och europeiska kvinnor . Remifemin är en av de mest populära märken av silverax . Andra tillskott är soja och rödklöver . Isoflavone är en förening som finns i de tillägg som liknar östrogen. Rådgör med en läkare innan du tar någon växtbaserade kosttillskott . Som med alla alternativ medicin , ta dem med försiktighet . En del kan ha skadliga biverkningar och kan interagera med andra läkemedel som man tar.
Hur man undviker värmevallningar

ha värmevallningar kan vara oundvikliga under klimakteriet . Det finns några causable faktorer som kan undvikas . Några saker som kan utlösa uppkomsten av värmevallningar är intaget av alkohol , koffein och kryddstark mat . Stress , klädd i tajta kläder och röka cigaretter kan också leda till värmevallningar . För att ta kontroll över de värmevallningar , försök att hålla sig sval genom att ha lager av kläder och med hjälp av fläktar eller luftkonditionering . På natten , kan ha en svalare kudde att lägga huvudet på vara till hjälp . Stress kan minskas genom att göra några moderata utöva och även med hjälp av avslappningstekniker såsom andningsövningar eller yoga. Addera