Plantar fasciit uppstår när den senliknande vävnad som löper längs fotens undersida, från hälbenet till framfoten, blir inflammerad. Risken att drabbas är större om du är överviktig, har stela hälsenor eller står, går eller springer mycket varje dag.
Smärtan vid plantar fasciit uppträder på fotens undersida och kan stråla från hälbenet hela vägen fram till framfoten. Vissa beskriver den som ett skarpt, dragande ont i fotvalvet, medan andra känner en dov värk djupt i hälbenet. Vanligtvis drabbar besvären bara en fot, inte båda. Det kan också förekomma viss svullnad runt hälan eller fotvalvet.
Smärtan börjar ofta gradvis med en mild värk i hälbenet. Med tiden kan den bli allt tydligare, och många upplever då en skarp smärta på hälens bakre, inre sida.
När du trycker på hälbenet eller fotvalvets insida kan det kännas ungefär som ett blåmärke. Att gå kan vara mycket smärtsamt, eftersom du trygger ifrån med framfoten i varje steg.
Ett typiskt tecken på plantar fasciit är att smärtan är som värst på morgonen, direkt efter att du klivit upp ur sängen. Under natten drar fotens muskler och fascian ihop sig, vilket gör foten öm när du börjar gå och vävnaden töjs ut igen. Efter några steg brukar besvären ofta lätta något.
Långvarigt sittande kan också ge smärta när du reser dig och rör på dig igen. På kvällen kan besvären kännas som en dov, molande värk. Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons är det vanligare att du känner av smärtan efter – inte under – fysisk aktivitet.
Kontakta vården om smärtan i hälen eller fotvalvet inte lägger sig inom några veckor, förvärras trots vila eller gör att du får svårt att gå. En tidig diagnos gör det lättare att behandla besvären och förebygga långvariga problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online