Hjärtinfarkt är en av de vanligaste dödsorsakerna för både män och kvinnor, och kvinnor står för ungefär hälften av alla dödsfall i hjärt-kärlsjukdom varje år. Det är till stor del en förebyggbar sjukdom, vilket gör dödstalen desto mer oroande. Att känna till varningstecknen, riskfaktorerna och möjligheterna till förebyggande kan faktiskt rädda ditt liv.
En hjärtinfarkt uppstår när plack som har byggts upp i kranskärlen brister. När placket brister börjar en blodpropp bildas. Om proppen blir tillräckligt stor kan den blockera blodflödet till hjärtat, vilket orsakar muskelskador och en hjärtinfarkt. Placket består av kolesterol som har avsatts längs artärernas insida. Att hålla kolesterolnivåerna under kontroll och minimera upplagningen är därför avgörande för att undvika en hjärtinfarkt.
Vissa symtom på hjärtinfarkt är desamma för båda könen. Tryck eller obehag i bröstet samt bröstsmärta är de vanligaste tecknen. Andra vanliga symtom är smärta som strålar ut i armen eller käken, samt en plötslig känsla av obehag eller förtvivlan. Hos kvinnor är dessa dock inte alltid de tydligaste signalerna. Kvinnor drabbas oftare än män av symtom som skiljer sig från klassisk bröstsmärta. Dessa inkluderar andnöd, svettningar, illamående, yrsel och trötthet. Obehag i nacken, övre delen av ryggen eller buken kan också förekomma. Eftersom symtomen ofta är vagare hos kvinnor är det extra viktigt att ta dem på allvar och inte avfärda dem som stress eller trötthet.
Riskfaktorerna för hjärtinfarkt hänger främst samman med den livsstil man lever. Högt blodtryck, höga kolesterolvärden och tobaksrökning är alla betydande riskfaktorer. Övervikt, stress och alkoholkonsumtion kan också påverka dina chanser att drabbas av – och överleva – en hjärtinfarkt. Har du hjärtsjukdom i släkten ökar även det din risk. Hos kvinnor kan dessutom depression vara en riskfaktor. Kvinnor drabbas dubbelt så ofta av depression som män, och depression ökar risken för hjärtsjukdom. Det innebär att kvinnor som lider av depression löper två till tre gånger högre risk att utveckla hjärtsjukdom.
Kvinnor kan minska risken för hjärtinfarkt genom att leva hälsosamt och hålla sig fysiskt aktiva. Tillbringa tid utomhus och motionera minst trettio minuter om dagen. Prova vandring, skidåkning eller simning – gör det till något roligt, då känns det mindre som ett tvång. Även kosten spelar stor roll. Satsa på en hjärtvänlig kost med lågt innehåll av mättat fett, kolesterol och salt. Har du inte slutat röka ännu? Här kommer ytterligare ett skäl: att sluta röka minskar risken för hjärtinfarkt betydligt.
Om du märker tecken eller symtom på en hjärtinfarkt är det livsviktigt att söka vård omedelbart. Vänta inte och tvivla inte på dig själv. Har du tillgång till acetylsalicylsyra (till exempel Aspirin) kan du tugga i dig en tablett, eftersom det hjälper till att hindra blodproppen från att växa. När du kommer till sjukhuset bedömer akutläkarna om du behöver genomgå en operation, exempelvis en ballongvidgning för att öppna den blockerade kranskärlen, eller om läkemedelsbehandling är att föredra. I de flesta fall går en hjärtinfarkt att överleva – förutsatt att behandling söks snabbt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online