Så återställer du dina östrogennivåer

Estrogen är ett kvinnligt hormon som spelar en central roll i reproduktionscykeln. När östrogennivåerna sjunker kan det ge upphov till en rad besvärande symtom – värmevallningar, nattliga svettningar, vaginal torrhet, huvudvärk och humörsvängningar är bland de vanligaste. Låga östrogennivåer är särskilt vanliga under klimakteriet, men även yngre kvinnor som ännu inte nått menopausen kan drabbas. Hormonerstatningsterapi kan i många fall hjälpa till att återställa östrogenet till en hälsosam nivå.

Så här återställer du dina östrogennivåer

1. Boka en medicinsk utredning

Kontakta din läkare eller vårdcentral för en grundlig medicinsk bedömning om du misstänker att dina östrogennivåer är låga. Läkaren går igenom din sjukdomshistoria, diskuterar dina symtom och tar troligen blodprov för att mäta dina hormonnivåer. Kom ihåg att nivåerna av östrogen och andra hormon varierar under månadens lopp, särskilt hos kvinnor som ännu inte nått menopausen eller befinner sig i övergångsåldern.

2. Väg fördelar mot risker

Prata med din läkare om fördelarna och riskerna med östrogenersättningsterapi (ERT). Enligt Mayo Clinic är ERT den mest effektiva behandlingen för att lindra vissa symtom på lågt östrogen, exempelvis värmevallningar och nattsvettningar hos kvinnor efter menopausen. För yngre kvinnor vars kroppar inte producerar tillräckliga mängder östrogen kan behandlingen dessutom minska risken att utveckla benskörhet (osteoporos) och hjärt-kärlsjukdom.

Samtidigt visade den stora amerikanska studien Women's Health Initiative från 2002 att ERT är kopplat till något förhöjda hälsorisker. Se därför till att nyttan i just din situation överväger riskerna innan du påbörjar behandlingen.

3. Välj rätt behandlingsform

Östrogenterapi finns i flera olika former: tabletter, plåster, krämer samt vaginala preparat som vaginalringar eller vaginalkrämer. Tillsammans med din läkare kan du avgöra vilken metod som bäst passar dina symtom och din livssituation.

4. Följ upp behandlingen regelbundet

Boka in regelbundna kontrollbesök hos din läkare för att utvärdera hur behandlingen fungerar. Enligt Mayo Clinic bör du ta den lägsta effektiva dosen under kortast möjliga tid för att minimera hälsoriskerna.