Varje kvinna har perioder av fertilitet och infertilitet under sin menscykel. Även om ägglossningen bara sker en enda dag, räknas kvinnan som fertil i ungefär en vecka före ägglossningen. Genom att förstå hur ägglossningen fungerar, vilka symptom den ger och när den inträffar kan du lättare identifiera dina fertila dagar.
En genomsnittlig kvinna har en 28-dagars cykel, men variationer är vanliga. Den första dagen av mensen markerar dag ett. Efter menstruationen får hormonet östrogen livmoderslemhinnan att byggas upp, medan det luteiniserande hormonet (LH) stimulerar äggstockens follikel att släppa ett ägg. Kort efter ägglossningen omvandlas follikeln till det så kallade gulkroppen, som utsöndrar progesteron. Progesteronnivåerna förblir förhöjda under resten av cykeln.
Under en 28-dagars cykel menstruerar kvinnan under den första veckan och är då inte fertil. Den andra veckan är däremot hennes mest fertila tid – ägget lossnar mot slutet av denna vecka. De två sista veckorna av cykeln är också mycket ofruktbara. Efter ägglossningen undertrycker progesteronet ytterligare ägglossningar. Ett ägg lever i cirka 12 till 24 timmar, och när ägget dör går kvinnan in i en ny ofruktbar period, den så kallade lutealfasen. Vissa kvinnor har försenad ägglossning – det vill säga efter dag 20 – vilket gör att det är extra viktigt att hålla koll på fertilitetssymptom om du har längre cykler.
Under menstruationen är ägglossningen fortfarande flera dagar bort. Men ju lättare blödningen blir och ju längre från dag ett kvinnan befinner sig, desto större är risken att långlivade spermier finns kvar när ägget släpps. Oväntade graviditeter kan därför uppstå om samlag har skett de första dagarna efter mensen, innan några fertilitetssymptom visat sig. Däremot, efter att ägglossningen har skett och det obefruktade ägget dör, hämmar progesteronet från gulkroppen en ny ägglossning – risken för graviditet är då mycket liten.
Några dagar efter menstruationen är kvinnan som mest fertil under flera dagar, och samlag under denna tid kan leda till graviditet. Även om ägglossningen bara sker en dag, räknas kvinnan som fertil flera dagar före, eftersom livmoderhalsens slemer hjälper spermierna på deras väg. Spermier kan dessutom överleva upp till sju dagar i kroppen. Även om samlaget inte sker på själva ägglossningsdagen kan alltså spermier finnas kvar och befrukta det nysläppta ägget. När ägget väl har släppts och gulkroppen börjar bilda progesteron lever ägget bara i 12 till 24 timmar. När ägget dör är kvinnan inte fertil igen förrän nästa cykel.
Genom att regelbundet mäta din basala kroppstemperatur och granska ditt cervixslem kan du med tiden identifiera dina mest fertila dagar. Direkt efter ägglossningen gör progesteronet från gulkroppen att din vilotemperatur, den så kallade basala kroppstemperaturen, stiger med ungefär 0,4 grader. Kvinnans mest fertila tid är de sju dagarna före denna temperaturhöjning. Cervixslemmet blir samtidigt tjockt och elastiskt, både internt och externt, för att underlätta spermiernas rörlighet. Kontrollera slemet minst en gång per dag för att avgöra om du kan vara fertil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online