Frågan om stress och kvinnlig hormonobalans väcker en klassisk dilemma: Vad kom först – stressen eller hormonrubbningen? Kanske kan denna gåta aldrig besvaras fullständigt, men en sak är säker: en kvinna kan inte hantera livets påfrestningar effektivt när hon inte mår bra, och det är omöjligt att vara på topp när hormonerna är i obalans.
Vid långvarig och utdragen stress sker en förändring i pregnenolon – ett hormon som är avgörande både för produktionen av kvinnliga hormoner och för kroppens förmåga att hantera stress. Pregnenolon leds då bort från sin normala hormonväg. När detta händer komprometteras de kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron.
När de kvinnliga hormonerna inte kan utföra sina funktioner på grund av stress kan det leda till huvudvärk, humörsvängningar, viktökning, sömnlöshet och irritabilitet, enligt Biohealthinfo.com.
Enligt Dr. Mark Hyman kan hypotyreos (en underaktiv sköldkörtel) orsaka hormonobalanser och leda till både fysiska och psykiska problem. Hypotyreos är särskilt vanligt bland kvinnor i klimakteriet. När tillståndet uppstår har ämnesomsättningen saktat ner så mycket att det skapar problem i hela kroppen – i musklerna, hjärnan, hjärtat och buken.
Låg kroppstemperatur tillsammans med svullna ögonlock och fötter, förstorad sköldkörtel, torr mun, lågt blodtryck, grov hud, kraftig produktion av öronvax, vätskeansamling, tjock tunga och minskade reflexer i fotleden kan ge läkaren ledtrådar om att hypotyreos föreligger. Tillståndet orsakar trötthet och hjärndimma samt en rad andra fysiska symtom, vilket gör det ännu svårare att hantera vardagens stress.
En kvinna kan utsättas för både inre och yttre stress. De yttre faktorerna är lätta att identifiera: problem på arbetet, förlusten av en närstående eller att bli av med jobbet. De inre faktorerna är däremot lätta att missa. Virus, parasiter, svampinfektioner, överkänslighet mot livsmedel eller en obalanserad tarmflora med skadlig jäst och bakterier kan skapa extra stress i kroppen och störa hormonbalansen ytterligare.
Låga östrogennivåer till följd av menopaus kan orsaka trötthet, minnesproblem, värmevallningar och en rad andra obehagliga symtom som gör det ännu svårare att hantera stress.
Enligt Bodylogicmd.com kan perimenopaus och menopaus ställa till det ordentligt med en kvinnas hormoner. Utöver känslan av att inte längre orka finns risk för att hon drabbas av depression. Själva symtomen – värmevallningar, nattsvettningar och sömnlöshet – kan i sig skapa stress, vilket i sin tur kan leda till frustration och nedstämdhet. Tre hormoner spelar en central roll vid depression: östrogen, progesteron och kortisol.
När en kvinnas östrogennivåer sjunker kan hon känna sig ledsen och hopplös. Tidigare i livet, när östrogennivåerna var högre, var hon bättre rustad att motverka depression och sova gott. Östrogen ökar nämligen serotoninnivåerna och höjer även endorfiner samt den lugnande signalsubstansen GABA.
Onormala nivåer av progesteron kan orsaka dåligt humör och sömnlöshet, medan goda nivåer har en effekt som liknar den av antidepressiva läkemedel. Stresshormonet kortisol kan definitivt utlösa depression om nivåerna blir antingen för höga eller för låga. Låga kortisolnivåer gör det mycket svårt för en kvinna att hantera stress och bidrar även till instabilt humör.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online