Hur kan jag beräkna när min mens igen ?

Den genomsnittliga menstruationscykeln kan beräknas genom att räkna från den första dagen av blödning förrän den första dagen i nästa menstruation . Menstruationscykeln ( de dagar mellan menstruationerna ) varar normalt omkring 28 dagar , dock endast 10 till 15 % av kvinnorna kommer att uppleva perfekta menstruationscykellängder. Menstruationscykeln kan variera från 25 till 36 dagar , och kan vara olika för varje kvinna . Beräkning av menstruationscykeln kan vara mycket utmanande för de flesta kvinnor , men det finns lösningar på detta gemensamma dilemma . Beräkning av menstruationscykeln

Många kvinnor har svårt att hänga med sina ständigt föränderliga menstruationscykeln mönster . Att hålla en kalender kan hjälpa till att lindra oro när man ska förvänta sig att nästa menstruation . Menstruationen startar den första dagen som blödning ses . Det är mycket viktigt att dokumentera denna dag en personlig kalender som detta anses vara den första dagen i menstruationscykeln . Den sista dagen innan nästa menstruation börjar bör också dokumenteras .

Antalet dagar mellan den första dagen av menstruationen och den sista dagen före menstruationen kommer anses menstruationscykeln . Vid beräkning av dagar , är det viktigt att inkludera den första dagen av menstruationsperioden och den sista dagen före menstruation kom igen . Detta är det antal dagar som kan förvänta sig innan nästa menstruation Addera Utveckla en menstruationscykel mönster

Varje kvinna är unik och endast 10 % - . 15 % av kvinnorna kommer att ha normala 28 dagars längd menstruationscykel . Spårning menstruationscykeln i tre till fyra på varandra följande termer kommer att hjälpa en kvinna att få ett personligt mönster enligt hennes egen kropp rytm . När konsekvens i antal dagar har uppnåtts , bör den menstruation komma då förväntas .

Sena menstruationer

Många saker kan påverka menstruationscykeln . Unga kvinnor som kanske har sin menstruation för första gången får uppleva oregelbundna menstruationer för de första två åren . Detta kallas också menarche . En kvinna får sin första menstruation i åldern 9 och 15 och kan uppleva ljus eller hoppade menstruationer . Under menarche fasen , kan en kvinnans menstruationscykel vara så lång som 45 dagar och så kort som 21 dagar .

Kvinnor står inför klimakteriet kan också möta inkonsekventa mönster under menstruationscykeln . Klimakteriet inträffar senare i ålder och orsaka en förändring i hormonbalansen . Detta påverkar direkt hur kroppen reagerar menstruationscykeln . En kvinna i klimakteriet fas kan uppleva mitten av cykeln spotting , kraftiga blödningar , eller hoppas över menstruationer.

Kvinnor som har personliga bekymmer om menstruationscykeln , bör boka en tid med sin personliga OB /Gyn .
Addera