Hur man undviker Jäst Infektioner Naturligtvis

Hur kan man förhindra vaginal jäst infektioner . Vaginal jäst infektioner eller vulvovaginala candidias är mycket vanliga och orsakas av svamptillväxti slidan . Infektioner kan lämna dig känslan kliande , obekväm , och till och med ett pinsamt vita ansvarsfrihet dina underkläder . Här är några tips som hjälper dig att undvika jäst tarmvägsinfektioneri första hand . Detta är vad du behöver
Yoghurt
Visa fler Instruktioner
1

Utbilda dig själv om orsaker och symptom eller jäst infektioner . Det finns många olika typer av jäst infektioner såsom acidophilus och candida . Du kan också ta miste din svampinfektion för något annat med liknande symtom som en urinvägsinfektion , blåskatarr , eller annan bakteriell infektion .
2

Undvik att bära åtsittande kläder som fälla fukt . Iklädd våta badkläder eller icke andas nylon underkläder som undanhåller fukt kan orsaka svampinfektioner . Addera 3

Se till att allt som kommer i kontakt är rent och fritt från bakterier. De flesta vaginal jäst infektioner är orsaken genom införandet av bakterier i slidan . Douching , orena händer , och saliv är saker du vill undvika . Om du är sexuellt aktiv , undvika kontakt med saliv , eftersom det bär de flesta bakterier .
4

Inkludera yoghurt i din kost . Att äta yoghurt kan hjälpa till att förebygga svampinfektioner . De aktiva kulturer /bakterier hjälpa ersätta bakterierna din kropp är utan . Detta kan hjälpa till att förhindra infektioner innan de börjar . Om du har en befintlig infektion måste du träffa en läkare för antibiotika eller p-piller . Din lokala fri klinik bör också ge fri svampinfektion behandling . Addera