Vanliga besvär under klimakteriet

Klimakteriet är benämningen på slutet av en kvinnas fertila år och kännetecknas av att menstruationen uteblir under ett helt år. Enligt Mayo Clinic ligger medelåldern för klimakteriet runt 51 år, men symtomen kan börja redan innan mensen helt har upphört. Övergångsperioden, som ofta inleds med oregelbundna menscykler, kan pågå flera år innan själva klimakteriet inträffar.

Orsaker

Alla symtom vid klimakteriet beror på en naturlig minskning av nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron. Dessa hormoner, som reglerar ägglossningen och menstruationen, sjunker gradvis under denna period och påverkar därmed många olika funktioner i kroppen.

Värmevallningar och sömn

Under klimakteriet upplever tre av fyra kvinnor värmevallningar. De kännetecknas av en plötslig känsla av intensiv värme som sprider sig över ansiktet, halsen och överkroppen, ofta åtföljd av svettningar och rodnad. Värmevallningar drabbar vanligtvis nattetid och kan då förvärra de sömnstörningar som ofta uppstår under klimakteriet, vilket i sin tur leder till trötthet och nedsatt koncentrationsförmåga under dagen.

Känslor och sexuell funktion

Många kvinnor upplever humörsvängningar, irritabilitet eller nedstämdhet under klimakteriet på grund av den hormonella obalansen. Hos vissa kan det även utvecklas till depression. Dessutom rapporterar flera kvinnor ett minskat intresse för sex, vilket ofta förvärras av vaginal torrhet – ett vanligt besvär som beror på att slemhinnorna blir tunnare när östrogennivåerna sjunker.

Kroppsliga förändringar

Under klimakteriet förändras kvinnans kroppsform ofta. Fett lagras i högre grad runt magen samtidigt som bröstens fyllighet minskar. Även muskelmassan kan minska och bentätheten försämras, vilket ökar risken för benskörhet senare i livet. Dessutom kan vissa kvinnor uppleva att håret tunnas ut och att huden blir torrare.

Behandling

För kvinnor vars livskvalitet försämras markant under övergången finns flera behandlingsalternativ. Läkare kan förskriva lågdosbehandling med östrogen (hormonersättning), antidepressiva läkemedel, Neurontin (gabapentin), Klonidin samt östrogenkräm för lokalt vaginalt bruk. Utöver medicinsk behandling kan livsstilsförändringar som regelbunden motion, stressreduktion och undvikande av värmevallningstriggers som stark mat, koffein och alkohol bidra till att lindra besvären. Vid besvär rekommenderas alltid att kontakta vården för individuell rådgivning.